Все варианты картошки, круп и тушеной капусты мне уже приелись, и я нашла этот вкуснейший рецепт со стручковой фасолью.
Olga ObПоваренок 3 уровня
- 25 апреля 2012, 12:22
- 78010
Зеленый гарнир
Ингредиенты для «Зеленый гарнир»:
- Чеснок — 2 зуб.
- Лук репчатый
- Яйцо куриное — 2 шт
- Рис — 3 ст. л.
- Соевый соус (у меня Kikkoman)
- Фасоль стручковая — 500 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
475.4 ккал |
белки
30.3 г |
жиры
14.3 г |
углеводы
56.2 г |
| Порции | |||
| ккал 79.2 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 9.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.9 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 2 г |
углеводы 8 г |
Рецепт «Зеленый гарнир»:
-
Мелко режем чеснок и лук и поджариваем на растительном масле.
-
Варим рис и яйца. Яйца мелко режем. Все, отставляем их, добавим к фасоли в самом конце.
-
Добавляем в лук фасоль, обжариваем минут 10
-
Добавляем специи и соевый соус Kikkoman, я его очень люблю, так что добавила 3 столовые ложки, вы добавляйте на свой вкус
-
Добавляем рис, перемешиваем хорошенько
-
Выключаем плиту и добавляем яйца и зелень на вкус.
-
Мы кушали с курочкой гриль, но гарнир прекрасно подойдет к рыбе. Приятного аппетита!=)
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5903
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 февраля 2017 года Светланка g980 #
3 февраля 2017 года Сурик #
3 февраля 2017 года Светланка g980 #
3 февраля 2017 года Сурик #
3 февраля 2017 года felix032 #
3 февраля 2017 года Сурик #
3 февраля 2017 года акчуч #
3 февраля 2017 года Сурик #
18 декабря 2016 года Ляля Гу #
7 декабря 2016 года caramel77 #
8 декабря 2016 года laka-2014 #
8 декабря 2016 года caramel77 #
27 сентября 2016 года elvud #
15 декабря 2015 года Жужа-48 #
30 сентября 2015 года Tanali #
19 сентября 2015 года Оксана_k #
5 августа 2015 года СидоренкоМ #
27 февраля 2015 года яна_самара #
13 февраля 2015 года Angelina Wain #
6 января 2015 года AnnaSi #
14 января 2015 года kotenochkin #
14 января 2015 года AnnaSi #
19 декабря 2014 года kotenochkin #
18 декабря 2014 года Жменька ИИ #
17 декабря 2014 года Tato-sha #
14 декабря 2014 года suliko2002 #
7 декабря 2014 года Демурия #
20 октября 2014 года katyfy #
13 июня 2014 года irinanik82 #
13 мая 2014 года sselena33 #
Все делала строго по рецепту. Буду готовить еще не раз)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: