Все варианты картошки, круп и тушеной капусты мне уже приелись, и я нашла этот вкуснейший рецепт со стручковой фасолью.
Olga ObПоваренок 3 уровня
- 25 апреля 2012, 12:22
- 78010
Зеленый гарнир
Ингредиенты для «Зеленый гарнир»:
- Чеснок — 2 зуб.
- Лук репчатый
- Яйцо куриное — 2 шт
- Рис — 3 ст. л.
- Соевый соус (у меня Kikkoman)
- Фасоль стручковая — 500 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
475.4 ккал |
белки
30.3 г |
жиры
14.3 г |
углеводы
56.2 г |
| Порции | |||
| ккал 79.2 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 9.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.9 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 2 г |
углеводы 8 г |
Рецепт «Зеленый гарнир»:
-
Мелко режем чеснок и лук и поджариваем на растительном масле.
-
Варим рис и яйца. Яйца мелко режем. Все, отставляем их, добавим к фасоли в самом конце.
-
Добавляем в лук фасоль, обжариваем минут 10
-
Добавляем специи и соевый соус Kikkoman, я его очень люблю, так что добавила 3 столовые ложки, вы добавляйте на свой вкус
-
Добавляем рис, перемешиваем хорошенько
-
Выключаем плиту и добавляем яйца и зелень на вкус.
-
Мы кушали с курочкой гриль, но гарнир прекрасно подойдет к рыбе. Приятного аппетита!=)
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5903
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 марта 2014 года ДокторЛис #
8 декабря 2013 года Изобелла #
3 сентября 2013 года АлексЮстас #
В ситуации, когда из продуктов в доме только рис, зеленая фасоль и яйца, рецепт стал находкой! Да, еще обнаружились вяленые томаты, ну их уже за компанию. Не мешали
25 декабря 2013 года Таш #
25 декабря 2013 года АлексЮстас #
5 августа 2013 года shelena2 #
28 июня 2013 года TanyaOwl #
замечательный рецепт!
20 февраля 2013 года Светлана Владимировн #
20 февраля 2013 года yohoho # (модератор)
я бы тоже так начинила пирожки только вместо фасольки лук зелёный
29 января 2013 года Надежда Зайка #
20 мая 2012 года Юляляй #
20 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
8 мая 2012 года наташа лучко #
9 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
28 апреля 2012 года barska #
28 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
28 мая 2012 года DEKADAHC #
28 апреля 2012 года barska #
28 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
28 апреля 2012 года DEKADAHC #
28 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
28 апреля 2012 года DEKADAHC #
28 апреля 2012 года DEKADAHC #
28 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
28 мая 2012 года DEKADAHC #
28 мая 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
29 мая 2012 года DEKADAHC #
27 апреля 2012 года Ninzonka #
27 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
26 апреля 2012 года мисс #
26 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
25 апреля 2012 года semsvet #
26 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
25 апреля 2012 года Лианда #
25 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
25 апреля 2012 года ALora #
25 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
25 апреля 2012 года белошвейка #
25 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
25 апреля 2012 года Инночка07 #
25 апреля 2012 года Olga Ob # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: