Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

ПантагрюэльПоваренок 5 уровня

14 июня 2012, 0:43
4344

Филе белой рыбы c морковкой

Простой и вкусный рецепт белой рыбыБ

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе белой рыбы c морковкой»:

Филе рыбное — 300 г
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1/2 шт
Чеснок — 1/2 зуб.
Томатная паста — 2 ст. л.
Зелень

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 406 ккал	белки 51.8 г	жиры 11.5 г	углеводы 28.2 г
Порции
ккал 203 ккал	белки 25.9 г	жиры 5.8 г	углеводы 14.1 г
100 г блюда
ккал 78.1 ккал	белки 10 г	жиры 2.2 г	углеводы 5.4 г

Рецепт «Филе белой рыбы c морковкой»:

Морковь обжарить на сковороде, добавить лук и томатную пасту, отдельно обжарить рыбу минуты 3-4. Все уложить слоями в жаровню. Поставить в духовку на 30 мин. на 180-200*С.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: горячее второе ужин обед

Вкусы: острый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/65984/]Филе белой рыбы c морковкой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/65984/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/53/5399/539951.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Простой и вкусный рецепт белой рыбыБ

Ингредиенты: Филе рыбное, Морковь, Лук репчатый, Чеснок, Томатная паста, Зелень.
Тэги: горячее, второе, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Филе белой рыбы c морковкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/53/5399/539951.jpg" alt="Рецепт: Филе белой рыбы c морковкой" title="Рецепт: Филе белой рыбы c морковкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простой и вкусный рецепт белой рыбыБ</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Филе белой рыбы c морковкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/65984/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Филе белой рыбы c морковкой

Простой и вкусный рецепт белой рыбыБ

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе белой рыбы c морковкой»:

Филе рыбное Морковь Лук репчатый Чеснок Томатная паста Зелень

Тэги: горячее, второе, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

621

Салат с колбасой "Шурочка"

41
621
9162

1105

Томаты "Вяленые под луной"

146
1105
19091

2932

Овсяное печенье из кафе "Старбакс"

386
2932
240094

Комментарии и отзывы

6 августа 2012 года надюша1705 #

рыбу взяла - телапию, мне и моей семье очень понравилось это блюдо! Даже морковь с луком съели, а в этом они привереды. Буду часто готовить по этому рецепту. Спасибо большое!

15 июня 2012 года Стаси #

Все делают такую рыбу в разных вариантах, мне кажется очень много масла у вас

15 июня 2012 года Пантагрюэль # (автор рецепта)

Ну масла на самом деле для рыбы еще больше надо, она должна практически варится в масле, как картошка фри

16 июня 2012 года Стаси #

Картошка фри вредная и жирная, я добавляю в такую рыбу свежие помидоры, они дают сок и не нужно много масла Вообще рыба в моркови - очень вкусно

14 июня 2012 года агент 07 #

Это мусорная рыба........

14 июня 2012 года Bryngilda deleted #

Мне нравится! Вкусно!

14 июня 2012 года агент 07 #

вопрос по рецепту

Не нужно есть этот мусор в виде рыбы, лучше нашу треску кушать...

14 июня 2012 года мисс #

Интересный вариант !

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Филе белой рыбы c морковкой

Ингредиенты для «Филе белой рыбы c морковкой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Филе белой рыбы c морковкой»:

Похожие рецепты

Рыба по-болгарски с чесноком

Рыбные оладьи

Рыбное

Рыба, запеченая в собственном соку, с картофелем

Рыба, запеченная в лаваше

Шашлык из семги с салатиком

Семга на грибной подушке

Горбуша под хлебной корочкой

Карп в сметане с чесноком

Попробуйте приготовить вместе

Салат с колбасой "Шурочка"

Томаты "Вяленые под луной"

Овсяное печенье из кафе "Старбакс"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!