Вкусные, низкокалорийные творожно-банановые лепeшки, подходят даже тем, кто сидит на диете.
мурзилка17Поваренок 1 уровня
- 22 июня 2012, 13:48
- 13618
Творожно-банановые лепeшки
Ингредиенты для «Творожно-банановые лепeшки»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
362.2 ккал |
белки
38.7 г |
жиры
3.8 г |
углеводы
45.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 95.3 ккал |
белки 10.2 г |
жиры 1 г |
углеводы 12.1 г |
Рецепт «Творожно-банановые лепeшки»:
Рецепт приготовления творожно-банановых лепeшек:
1. Творог выложить в миску, размять вилкой.
2. Банан мелко нарезать (или натереть на тeрке), добавить к творогу.
3. Тщательно смешать всe миксером или в блендере (должна получиться однородная масса).
*Если Вы любите сладкие лепeшки, добавьте при взбивании сахар.
4. Противень застелить бумагой для выпечки (можно смазать маслом).
5. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10 - 15 минут на среднем огне.
*Лучше поставить в духовку миску с водой, лепeшки могут подгореть снизу.
Творожно-банановые лепeшки готовы!
Приятного аппетита!
1. Творог выложить в миску, размять вилкой.
2. Банан мелко нарезать (или натереть на тeрке), добавить к творогу.
3. Тщательно смешать всe миксером или в блендере (должна получиться однородная масса).
*Если Вы любите сладкие лепeшки, добавьте при взбивании сахар.
4. Противень застелить бумагой для выпечки (можно смазать маслом).
5. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10 - 15 минут на среднем огне.
*Лучше поставить в духовку миску с водой, лепeшки могут подгореть снизу.
Творожно-банановые лепeшки готовы!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 мая 2015 года Ксения Закерничная #
1 марта 2015 года linka97 #
[+3]5 июля 2012 года Jordana #
22 июля 2012 года Ло Ната #
да это и не рецепт, а скорее просто идея. непонятно какой творог, непонятно какой банан.
у меня вся эта "однородная масса" хотя и была достаточно густой, в духовке растеклась по противню ровным слоем миллиметра 2 тощиной. в общем, все в мусорку пошло, хотя запах был приятный.
думаю, можно взять рецепт сырников, добавить туда банан жарить или выпекать - как кому хочется.[x]19:03 22.07.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
2 октября 2012 года мурзилка17 # (автор рецепта)
Извените за испорченные продукты.
У меня они были тоже не очень "толстые",что-то на подобе банановых чипсов...
Согласна,можно,но это будут просто сырники с бананом....
А тут весь смысл в том,что не нужно добавлять ни муки,ни яиц.
Но как вы сказали
24 июня 2012 года skyfuntik #
25 июня 2012 года мурзилка17 # (автор рецепта)
22 июня 2012 года Пар-а-соль #
23 июня 2012 года мурзилка17 # (автор рецепта)
22 июня 2012 года OLGA_BOSS #
23 июня 2012 года мурзилка17 # (автор рецепта)
22 июня 2012 года Galinka1705 #
23 июня 2012 года мурзилка17 # (автор рецепта)
22 июня 2012 года Sun1910 #
22 июня 2012 года мурзилка17 # (автор рецепта)
22 июня 2012 года мисс #
22 июня 2012 года мурзилка17 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: