Это мой наилюбимейший суп, я могу его кушать три раза в день, что и делала иногда в процессе диеты. Бульон варим на копченой грудке или ножке, аромат великолепный, вкус волшебный, калорий мало, сытный и красивый ))
- 25 июня 2012, 16:33
- 4225
Суп из брокколи на копченой курице
Ингредиенты для «Суп из брокколи на копченой курице»:
- Грудка куриная (копченая или ножка) — 1 шт
- Брокколи (у меня была замороженная смесь из брокколи, лука-порея, морковки, цветной капусты) — 400 г
- Специи — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
451 ккал |
белки
82.8 г |
жиры
7.3 г |
углеводы
22 г |
100 г блюда | |||
ккал 64.4 ккал |
белки 11.8 г |
жиры 1 г |
углеводы 3.1 г |
Рецепт «Суп из брокколи на копченой курице»:
-
Конечно, все элементарно просто, но я как-то никогда раньше даже не пыталась приготовить овощной суп на копченостях, если варить его на курочке, то это довольно диетический продукт...
Итак, отварим курочку, я вывариваю ее довольно долго, чтобы мясо само от костей "отлетало" (мяско я кушала само по себе, в бульон его можно вернуть, но по желанию) -
Отдельно отварим овощи минут 7
-
И сделаем в блендере пюре, смешаем с получившимся куриным бульоном, добавим соль и специи по вкусу
-
Приятного аппетита и вкусного постройнения )))
Кстати, гороховый или фасолевый суп я готовлю всегда на курочке копченой, никогда не добавляю картофель, только бобовые и зажарка
Комментарии и отзывы
22 августа 2012 года julibo #
22 августа 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)
26 июня 2012 года мисс #
26 июня 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)
26 июня 2012 года Sugar #
26 июня 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)
25 июня 2012 года skyfuntik #
25 июня 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)
25 июня 2012 года beautiful woman # (модератор)
25 июня 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)
25 июня 2012 года beautiful woman # (модератор)
25 июня 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)
25 июня 2012 года Bryngilda deleted #
25 июня 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)
25 июня 2012 года barska #
25 июня 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)
25 июня 2012 года barska #
25 июня 2012 года Bryngilda deleted #
25 июня 2012 года barska #
25 июня 2012 года Bryngilda deleted #
25 июня 2012 года barska #
26 июня 2012 года Sugar #
26 июня 2012 года Sugar #
27 июня 2012 года barska #
Я тебе рукой махала и воздушные поцелуи посылала с автобана, проезжая Мец! [x]09:15 27.06.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
27 июня 2012 года Sugar #
27 июня 2012 года barska #
27 июня 2012 года Sugar #
27 июня 2012 года barska #
25 июня 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)
25 июня 2012 года skyfuntik #
25 июня 2012 года Демоника #
25 июня 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)
25 июня 2012 года barska #
25 июня 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)
25 июня 2012 года Милана Прекрасная #
25 июня 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)
25 июня 2012 года Татьяна Самойлова #
25 июня 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)
25 июня 2012 года orudakva #
25 июня 2012 года Eva Grimm # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: