Очень нежные, вкусные котлеты из индейки с овощами.
- 18 июля 2012, 15:42
- 10989
Котлеты из индейки с овощами
Ингредиенты для «Котлеты из индейки с овощами»:
- Филе куриное — 400 г
- Яйцо куриное — 4 шт
- Морковь — 60 г
- Фасоль (спаржевая) — 60 г
- Шампиньоны — 30 г
- Перец болгарский — 30 г
- Специи (соль, перец) — по вкусу
- Мука пшеничная / Мука (длдя панировки)
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло растительное (для жарки)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1137.3 ккал |
белки
137.3 г |
жиры
40.2 г |
углеводы
48.5 г |
Порции | |||
ккал 284.3 ккал |
белки 34.3 г |
жиры 10.1 г |
углеводы 12.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 127.8 ккал |
белки 15.4 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 5.4 г |
Рецепт «Котлеты из индейки с овощами»:
-
Филе индейки (можно заменить курицей) перекручиваем вместе с луком.
-
В полученный фарш добавляем яйца и морковь, лучше обжаренную. Хотя, дело вкуса и предпочтения каждого - обжаривать или нет. Я в этот раз не обжаривала.
-
В фарш добавляем мелко нарубленные шампиньоны, сладкий перец, спаржевую фасоль, соль, перец и любимые специи. Все перемешать в однородную массу.
-
Из полученной массы формируем котлетки и панируем в муке. Обжариваем котлеты традиционным способом на растительном масле до готовности с двух сторон. Или запекаем в духовке около 20-25 минут. Котлетки готовы!
Комментарии и отзывы
8 марта 2022 года slon1002 #
13 октября 2015 года Ируня # (модератор)
24 июля 2012 года pani-elena12 #
24 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
19 июля 2012 года terry-68 #
20 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
19 июля 2012 года Bryngilda deleted #
20 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
19 июля 2012 года Ал-нушка 77 #
20 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
19 июля 2012 года Татника #
20 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
19 июля 2012 года barska #
20 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
18 июля 2012 года Kipariss #
18 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
18 июля 2012 года katico #
18 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
18 июля 2012 года skyfuntik #
18 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
19 июля 2012 года skyfuntik #
18 июля 2012 года Лианда #
18 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
18 июля 2012 года Kleine Hase #
18 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
18 июля 2012 года Galinka1705 #
18 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
18 июля 2012 года белошвейка #
18 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
18 июля 2012 года Анянь #
18 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
18 июля 2012 года Eva Grimm #
18 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
18 июля 2012 года tomi_tn #
18 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
18 июля 2012 года reed #
18 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
18 июля 2012 года Милана Прекрасная #
18 июля 2012 года olia999 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: