Нежное, сочное филе с добавлением базилика приятно вас удивят. Быстро готовится и моментально съедается=))
- 4 августа 2012, 10:47
- 9595
Куриное филе с томатами и базиликом

Ингредиенты для «Куриное филе с томатами и базиликом»:
- Филе куриное (грудки) — 1 шт
- Помидор (свежий) — 1 шт
- Базилик (свежий в лепестках) — 6 шт
- Сыр сулугуни (или любой сыр) — 2 ломт.
- Масло растительное (для жарки) — 1 ч. л.
- Приправа (для курицы по вкусу) — 0,5 ч. л.
- Соль (+ перец по вкусу) — 1 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
431.1 ккал |
белки
75.6 г |
жиры
15.6 г |
углеводы
9.2 г |
Порции | |||
ккал 215.6 ккал |
белки 37.8 г |
жиры 7.8 г |
углеводы 4.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 88 ккал |
белки 15.4 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 1.9 г |
Рецепт «Куриное филе с томатами и базиликом»:
-
Куриное филе моем, и промакиваем бумажными полотенцами. Каждую грудку надрезаем не до конца и распластываем.
-
Солим и перчим грудки внутри. Нарезаем кружочками помидор.
-
В серединку на каждую кладем базилик и ломтики помидора.
-
Нарезаем пластинками сыр.
-
Сверху два кусочка сулугуни.
-
Складываем и закалываем зубочистками края.
-
Жарим на небольшом количестве растительного масла по 5 минут с каждой стороны или до готовности (на разрезе мясо должно быть матовым, без розового оттенка).
-
Вкусное и нежное мяско готово. Правда - очень быстро=)))
Комментарии и отзывы
31 октября 2021 года frushel #
31 октября 2021 года Marinaby # (автор рецепта)
14 августа 2016 года Jezzi #
[+5]15 августа 2016 года Marinaby # (автор рецепта)
17 марта 2014 года Елена-13 #
18 марта 2014 года Marinaby # (автор рецепта)
14 октября 2013 года Madmuazelka #
9 ноября 2013 года Marinaby # (автор рецепта)
11 сентября 2012 года Роня #
11 сентября 2012 года Marinaby # (автор рецепта)
27 августа 2012 года Madmuazelka #
27 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)
13 августа 2012 года тата-путешественница #
13 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)
9 августа 2012 года Антонина Васильевна #
9 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)
7 августа 2012 года леди феникс #
8 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)
6 августа 2012 года mixrutka #
7 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)
5 августа 2012 года skyfuntik #
6 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)
5 августа 2012 года Alefniunia #
5 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)
5 августа 2012 года barska #
После обжаривания рекомендуется такие рулеты ещё немного запечь в разогретой духовке
5 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)
5 августа 2012 года Тигренок на подсолнухе #
5 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)
4 августа 2012 года дуэт #
4 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)
4 августа 2012 года Bryngilda deleted #
4 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)
4 августа 2012 года наташенька777 deleted #
4 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)
4 августа 2012 года Nienulka #
4 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)
4 августа 2012 года Демоника #
4 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)
4 августа 2012 года kelmesko #
4 августа 2012 года Marinaby # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: