Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

dollyПоваренок 1 уровня

3 июня 2008, 13:27
4701

Суп из цветной капусты с кальмарами или креветками

Отличный летний суп для худеющих и просто следящих за своим здоровьем)) И всего-то 150 ккал. За фото к рецепту спасибо Анне топиарий.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Суп из цветной капусты с кальмарами или креветками»:

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 670.1 ккал	белки 52.6 г	жиры 31.2 г	углеводы 49.9 г
Порции
ккал 134 ккал	белки 10.5 г	жиры 6.2 г	углеводы 10 г
100 г блюда
ккал 74.5 ккал	белки 5.8 г	жиры 3.5 г	углеводы 5.5 г

Рецепт «Суп из цветной капусты с кальмарами или креветками»:

Филе кальмаров отваривают, нарезают соломкой. Креветки отваривают, очищают от панцирей, разбирают на волокна. В кипящий бульон кладут пассерованные овощи, через 10 -15 минут - промытые соцветия цветной капусты, затем проваривают суп до готовности, кладут креветки или кальмары, доводят суп до готовности и дают настояться 15 -20 минут. При подаче на стол суп посыпают зеленью.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6925

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На первое На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: диета обед первое ужин

Вкусы: рыбный капустный креветочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/6754/]Суп из цветной капусты с кальмарами или креветками[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/6754/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021mar/01/35/2838007_72299-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Другие супы
Отличный летний суп для худеющих и просто следящих за своим здоровьем)) И всего-то 150 ккал.
За фото к рецепту спасибо Анне топиарий.

Ингредиенты: Кальмар, Морковь, Лук репчатый, Петрушка, Капуста цветная, Масло сливочное, Зелень, Соль, Специи.
Тэги: диета, обед, первое, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп из цветной капусты с кальмарами или креветками
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021mar/01/35/2838007_72299-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Суп из цветной капусты с кальмарами или креветками" title="Рецепт: Суп из цветной капусты с кальмарами или креветками"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Отличный летний суп для худеющих и просто следящих за своим здоровьем)) И всего-то 150 ккал.
За фото к рецепту спасибо Анне топиарий.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/220/">
          Другие супы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп из цветной капусты с кальмарами или креветками»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/6754/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп из цветной капусты с кальмарами или креветками

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Другие супы

Ингредиенты для «Суп из цветной капусты с кальмарами или креветками»:

Кальмар Морковь Лук репчатый Петрушка Капуста цветная Масло сливочное Зелень Соль Специи

Тэги: диета, обед, первое, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

937

Котлеты с молодым картофелем в духовке

111
937
16192

1288

Салат "То ли рыба, то ли кура"

136
1288
16965

666

Шанежки из творожного теста с фаршем

81
666
67914

Фотографии «Суп из цветной капусты с кальмарами или креветками» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

24 июля 2023 года yuvl #

[+5]

Мне супик понравился, для любителей кальмаров ,спасибо за рецепт!

1 марта 2021 года топиарий #

[+5]

К луку и морковке.добавила чеснок и свежий имбирь.который натёрла на мелкой тёрке.Цветная капуста у меня малюсенькая и только *шапочки*.к кальмарам добавила немножко креветок.Получился лёгкий .но очень сытный супчик.Очень рекомендую!!!

18 января 2009 года Марик #

Необычный супчик!

3 июня 2008 года Very Irresistible #

Вкусный супчик, главное легкий.

3 июня 2008 года dolly # (автор рецепта)

Это точно!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Суп из цветной капусты с кальмарами или креветками

Ингредиенты для «Суп из цветной капусты с кальмарами или креветками»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суп из цветной капусты с кальмарами или креветками»:

Похожие рецепты

Суп "Морской"

Суп цветной "Красочный"

Суккоташ

Легкий овощной суп "Из духовки"

Рисовый суп "Быстрый" с куриной печенью

Луковый суп по-персидски

Суп "Две банки"

Суп из фасоли и жареных овощей

Суп "Зелёная рапсодия"

Попробуйте приготовить вместе

Котлеты с молодым картофелем в духовке

Салат "То ли рыба, то ли кура"

Шанежки из творожного теста с фаршем

Фотографии «Суп из цветной капусты с кальмарами или креветками» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!