Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

TATYANA BESPALOVAПоваренок 3 уровня

8 сентября 2012, 7:43
7516

Салат "90-60-90"

Низкокалорийный вкусный салат. Можно есть в большом количестве.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "90-60-90"»:

Перец черный
Лимон — 1/2 шт
Мед — 1/2 ч. л.
Масло оливковое — 3 ст. л.
Укроп
Лук зеленый — 1 пуч.
Соль
Огурец — 3 шт
Капуста белокочанная / Капустa — 1/4 вилок

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 989 ккал	белки 33.3 г	жиры 52.3 г	углеводы 97.5 г
Порции
ккал 494.5 ккал	белки 16.7 г	жиры 26.2 г	углеводы 48.8 г
100 г блюда
ккал 45.6 ккал	белки 1.5 г	жиры 2.4 г	углеводы 4.5 г

Рецепт «Салат "90-60-90"»:

Нашинкуйте капусту, посолите, помните, отложите на 30 мин.
Приготовьте соус. Выжмите лимон, смешайте с медом, маслом. Все перемешайте.
Порежьте огурцы тонкими кружочками,
покрошите зелень.

Все смешать, полить соусом, добавить черный перец; приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Вкусная диета" Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты

Теги: диета салат

Вкусы: соленый кислый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/67677/]Салат "90-60-90"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/67677/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2012sep/08/43/1643_26564-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Низкокалорийный вкусный салат. Можно есть в большом количестве.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Огурец, Лук зеленый, Укроп, Масло оливковое, Мед, Лимон, Перец черный, Соль.
Тэги: диета, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "90-60-90"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2012sep/08/43/1643_26564-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат 90-60-90" title="Рецепт: Салат 90-60-90"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Низкокалорийный вкусный салат. Можно есть в большом количестве.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "90-60-90"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/67677/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "90-60-90"

Низкокалорийный вкусный салат. Можно есть в большом количестве.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "90-60-90"»:

Перец черный Лимон Мед Масло оливковое Укроп Лук зеленый Соль Огурец Капуста белокочанная

Тэги: диета, салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

182

Попробуйте приготовить вместе

1254

Скумбрия, запеченная в йогурте

91
1088
19019

1134

Фотографии «Салат "90-60-90"» от приготовивших (6)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

17 января 2018 года ms olya1226 #

к мясу-шашлыку замечательно

8 июля 2015 года caramel77 #

[+4]

Быстрый и полезный салатик

15 июня 2015 года Маргоша35 #

Хороший салат, мне нравится эта заправка

26 мая 2015 года Светлана Владимировн #

[+3]

Вкусно, полезно, быстро!

29 мая 2015 года TATYANA BESPALOVA # (автор рецепта)

Вкусно, полезно, быстро!

и красиво!

25 мая 2015 года Ирушенька #

Прелестный салатик!

24 мая 2015 года TATYANA BESPALOVA # (автор рецепта)

Девочки,спасибо всем за фотоотчеты

...конечно это не кулинарный шедевр ...но актуален,ведь скоро лето .

За фигурой надо блюсти!

23 мая 2015 года АленкаВ #

[+4]

Очень вкусный и полезный салатик, спасибо за рецепт!

22 мая 2015 года Валерия Роми #

[+4]

Как видите готовим Ваш салат чуть ли не тазиками)) Нам очень нравится!

17 мая 2015 года акчуч #

[+5]

Если бы можно было поставить 10 баллов, я бы не раздумывая поставила. Очень вкусный салат. Дети тоже оценили!!!

19 мая 2015 года Сурик #

Полезный салатик!

19 мая 2015 года акчуч #

20 мая 2015 года TATYANA BESPALOVA # (автор рецепта)

↑Ответ для акчуч

спасибо

6 мая 2015 года ПантерРрочка #

[+5]

Часто готовлю такой салат. В этот раз добавила помидоры и обошлась без зелени. И заправка сюда очень гармонично вписывается.

3 июля 2013 года DEKADAHC #

Готовила без мёда. Вкусно

18 апреля 2013 года lemonywater #

Вкуснейший! Обожаю такое!

10 ноября 2012 года Sea-green #

Интересно, да и ингредиенты простые и доступные

23 октября 2012 года Antanta80 #

Изюминка - в сочетании меда, масла и лимона. Отлично!

27 сентября 2012 года Танюша Бэст #

Вкусно,и для фигуры хорошо

16 сентября 2012 года Живага Елена #

О-о-о-о! Старый знакомый салатик!!! С молодости выручал меня , особенно вечером, когда есть хочется, а поправиться не хочется..только студенты- какое там оливковое масло...Мы с подсолнечным делали!!! Но рецепт конечно не новый и его конечно же все знают... но актуален всегда!!

15 сентября 2012 года Gal4oNek #

И мне нравится!

10 сентября 2012 года Ната Щукина #

Замечательный салатик для тех кто следит за своим весом,+++++++++++++

10 сентября 2012 года GreenTea #

Хороший салат и заправка приятная.

8 сентября 2012 года Pulcherima #

Интересная заправка!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "90-60-90"

Ингредиенты для «Салат "90-60-90"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "90-60-90"»:

Другие варианты рецепта

Салат "90-60-90"

Похожие рецепты

Салат "Деревенский"

Винегрет с фруктами

Свекольный салат с чесноком и черносливом

Мелидзаносалата "РусскимЪ манеромЪ"

Салат из баклажанов, груши и голубого сыра

Овощной салат с бурым рисом

Салат с рукколой и запеченной морковью

Киноа с сальсой или йогурт-креветками

Салат "Уолдорф"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Курочка-снегурочка"

Скумбрия, запеченная в йогурте

Тунисский сэндвич

Фотографии «Салат "90-60-90"» от приготовивших (6)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!