Осенью, не меньше чем весной, хочется витаминов; предлагаю пополнить их запас в организме с помощью такого салатика. Очень вкусно и полезно, угощайтесь.
klashka007Поваренок 1 уровня
- 11 сентября 2012, 16:47
- 3742
Салат "Овощная фантазия"
Ингредиенты для «Салат "Овощная фантазия"»:
- Сельдерей корневой (средний) — 0,5 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Помидор (средний) — 3 шт
- Перец болгарский (красный или желтый) — 1 шт
- Капуста пекинская (небольшая) — 1 вилок
- Семена льна — 1 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Соль
- Сахар
- Масло растительное — 2 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
573.2 ккал |
белки
15.7 г |
жиры
40.9 г |
углеводы
49.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 49.4 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Салат "Овощная фантазия"»:
Все овощи помыть, нарезать (корень сельдерея соломкой),
смешать с семенами льна, солью и сахаром (по вкусу, я кладу полчайной ложки).
Масло и горчицу смешать и заправить салат.
Быстро, вкусно, низкокалорийно!
Приятного аппетита!
смешать с семенами льна, солью и сахаром (по вкусу, я кладу полчайной ложки).
Масло и горчицу смешать и заправить салат.
Быстро, вкусно, низкокалорийно!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 ноября 2012 года Sea-green #
12 сентября 2012 года klashka007 # (автор рецепта)
12 сентября 2012 года Valushok #
12 сентября 2012 года Bryngilda deleted #
12 сентября 2012 года мисс #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: