Версия для печати Рецепты Блюда из лаваша Выпечка из лаваша

Mar8isa deletedПоваренок 1 уровня

6 декабря 2012, 12:47
18142

Легкий пирог из сёмги

Легкий потому, что очень легко и быстро делается и содержит гораздо меньше калорий, чем обычный пирог.

Категория: Блюда из лаваша Выпечка из лаваша

Ингредиенты для «Легкий пирог из сёмги»:

Семга — 700 г
Лаваш (2 листа) — 320 г
Лук репчатый — 1 шт
Масло сливочное (для смазки) — 2-3 ст. л.

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2461.2 ккал	белки 171.1 г	жиры 124.1 г	углеводы 174.9 г
Порции
ккал 615.3 ккал	белки 42.8 г	жиры 31 г	углеводы 43.7 г
100 г блюда
ккал 219.8 ккал	белки 15.3 г	жиры 11.1 г	углеводы 15.6 г

Рецепт «Легкий пирог из сёмги»:

Берем семгу. Отделяем от костей и кожи. С хвостовой частью легче справиться и она менее жирная. У меня на все ушло минут 20. Можно, конечно, взять готовое филе.
Режем крупными кусками, жирные места - помельче.
Солим, перчим. Можно оставить в холодильнике. Я готовила все утром, а собрала и пожарила "пироги" непосредственно перед ужином.
Армянский лаваш разрезаем на 2 части, смазываем растопленным сливочным маслом. Выкладываем слой из крупно нарезанного лука квадратиком,...
Сверху - слой рыбы...
И заворачиваем конверт. Лук получится сверху. А несколько слоев лаваша потом пропитаются рыбным соком.
Опять смазываем сверху и снизу сливочным маслом, выкладываем на пергамент и в духовку.
Температура - 200 градусов, время приготовления - 15-20 минут.
Вкуснота! Сочная рыбка под хрустящей корочкой... и ничего лишнего)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед На природу На ужин Неожиданные гости : На горячее

Теги: ужин обед второе

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/69929/]Легкий пирог из сёмги[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/69929/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2012dec/06/46/46318_52267-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Блюда из лаваша -> Выпечка из лаваша
Легкий потому, что очень легко и быстро делается и содержит гораздо меньше калорий, чем обычный пирог.

Ингредиенты: Семга, Лаваш, Лук репчатый, Масло сливочное.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Легкий пирог из сёмги
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2012dec/06/46/46318_52267-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Легкий пирог из сёмги" title="Рецепт: Легкий пирог из сёмги"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий потому, что очень легко и быстро делается и содержит гораздо меньше калорий, чем обычный пирог.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/228/">
          Блюда из лаваша
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/229/">
          Выпечка из лаваша
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Легкий пирог из сёмги»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1623">Семга</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4110">Лаваш</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/69929/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Легкий пирог из сёмги

Легкий потому, что очень легко и быстро делается и содержит гораздо меньше калорий, чем обычный пирог.

Категория: Блюда из лаваша › Выпечка из лаваша

Ингредиенты для «Легкий пирог из сёмги»:

Семга Лаваш Лук репчатый Масло сливочное

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

3489

Рулет из лаваша с красной рыбой

117
2855
842254

1129

Рулет из лаваша "От любимой подруги"

61
524
82364

376

Рулет из лаваша "Легко и просто"

75
321
60909

267

Рыбные закуски в эклерах и лаваше

67
158
7856

151

Конвертики с соленой семгой

7
31
4231

Показать все варианты рецепта (24)

Комментарии и отзывы

7 декабря 2012 года С глазами цвета Кофе #

очень люблю блюда с лавашом - уже всё думала туда заворачивала..., а нет ёщё сёмгу можно, оказывается... Вам

7 декабря 2012 года Mar8isa deleted # (автор рецепта)

Спасибо всем за комментарии, готовьте и кушайте на здоровье! Рада буду, если выложите фото, у меня не очень получилось.

6 декабря 2012 года дуэт #

Интересная идея!

6 декабря 2012 года Жанночкин # (модератор)

Я думаю для сёмги маленькими кусочками 25 минут слишком много!Сухо получится,да и лаваш сгорит.Стейк меньше запекается.Ну,это моё мнение.

7 декабря 2012 года Mar8isa deleted # (автор рецепта)

Пожалуй, Вы правы. Я сколько готовила, столько и написала. Лаваш не сгорел, но можно было и поменьше жарить. Исправляю ошибку. Спасибо за комментарий.

6 декабря 2012 года Lana K #

Клёво! Респект!!!

6 декабря 2012 года Nata-Nik-UA #

жаль семгу на лаваш портить...

7 декабря 2012 года Mar8isa deleted # (автор рецепта)

Ну, вместо лаваша можно взять готовое слоеное тесто или приготовить тесто самому (все эти варианты, кстати, мной испробованы уже много раз). Семга вкусная с любым тестом. Но мы теперь делаем из лаваша, потому что всей семьей следим за фигурой.

7 декабря 2012 года Nata-Nik-UA #

ах вот оно как

да ладно можно и побаловать себя семгой со вкусным тестом

6 декабря 2012 года LadyOnline #

Очень вкусно! Спасибо.

6 декабря 2012 года Балеринка #

Рыбка супер!

Забрала себе в КК!

6 декабря 2012 года Ольчик40 #

хорошая идея. Спасибо, Беру

6 декабря 2012 года sada #

Взять сырую семгу?

6 декабря 2012 года АллаЖук #

Быстро, вкусно - обязательно сделаю!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Легкий пирог из сёмги

Ингредиенты для «Легкий пирог из сёмги»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Легкий пирог из сёмги»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Рубрикатор рецептов