Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ИрушенькаПоваренок 9 уровня

23 декабря 2012, 22:33
5296

Салат из брокколи с соусом из кешью

Салатик из очень полезной сырой брокколи с соусом из кешью. Постный рецепт.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из брокколи с соусом из кешью»:

Соль (соус) — 0,5 ч. л.
Горчица (соус) — 1 ч. л.
Чеснок (соус) — 1 зуб.
Вода (соус) — 50 г
Масло оливковое (соус) — 2 ст. л.
Лимон (соус) — 1 шт
Орехи кешью / Кешью (соус) — 100 г
Семечки подсолнуха — 50 г
Изюм — 100 г
Лук красный — 1/2 шт
Брокколи — 0,6 кг

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1477.8 ккал	белки 35.9 г	жиры 101.8 г	углеводы 114.6 г
Порции
ккал 184.7 ккал	белки 4.5 г	жиры 12.7 г	углеводы 14.3 г
100 г блюда
ккал 250.5 ккал	белки 6.1 г	жиры 17.3 г	углеводы 19.4 г

Рецепт «Салат из брокколи с соусом из кешью»:

Смешать в погружном блендере все ингредиенты для соуса до однородной массы.
Мелко нарезать брокколи.
Добавить изюм.
Мелко нарубить лук, ошпарить кипятком, обдать холодной водой, чтобы убрать горечь, но лук остался хрустящим, и добавить его в салатик.
Всыпать семечки.
Залить салат соусом.
Перемешать. Салатик готов. Но более изысканный вкус этот салат получает, настоявшись. Поставить его в холодильник на пару часов, лучше на ночь, и подавать к столу в охлажденном виде.
Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6929

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: салат закуска

Вкусы: капустный овощной ореховый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/70257/]Салат из брокколи с соусом из кешью[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/70257/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2012dec/23/32/54433_47766-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салатик из очень полезной сырой брокколи с соусом из кешью. Постный рецепт.

Ингредиенты: Соль, Горчица, Чеснок, Вода, Масло оливковое, Лимон, Орехи кешью, Семечки подсолнуха, Изюм, Лук красный, Брокколи.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из брокколи с соусом из кешью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2012dec/23/32/54433_47766-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из брокколи с соусом из кешью" title="Рецепт: Салат из брокколи с соусом из кешью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салатик из очень полезной сырой брокколи с соусом из кешью. Постный рецепт.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из брокколи с соусом из кешью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3903">Орехи кешью</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/9131">Семечки подсолнуха</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/70257/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из брокколи с соусом из кешью

Салатик из очень полезной сырой брокколи с соусом из кешью. Постный рецепт.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из брокколи с соусом из кешью»:

Соль Горчица Чеснок Вода Масло оливковое Лимон Орехи кешью Семечки подсолнуха Изюм Лук красный Брокколи

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1374

Салат с колбасным сыром и сухариками

114
1374
141361

280

Сельдь с фасолью "Недооцененная"

65
280
8321

109

Закуска "Алые паруса"

47
109
9061

Фотографии «Салат из брокколи с соусом из кешью» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

5 февраля 2023 года Аллочка-уралочка #

Ирочка, какой интересный салатик! Брокколи сама по себе вкусная капуста, а под таким соусом вообще класс!

5 февраля 2023 года Ирушенька # (автор рецепта)

Аллочка, тебе огромное спасибо за внимание и такие приятные слова!

Очень любим этот салат. Буду рада, если и тебе он придется по вкусу.

5 февраля 2023 года Olga_Alexandrovna_B #

[+5]

Благодарю за чудесный рецепт

Быстрый в приготовлении и очень вкусный салатик

Ингредиенты для соуса блендером не измельчала, а оставила их для "тренировки челюсти"

Кешью покрошила. Использовала репчатый лук, а горчицу не добавляла. Готовила для обеда на работу прямо коробочке - очень удобно

5 февраля 2023 года Ирушенька # (автор рецепта)

Ольга, вот так порадовали Вы меня! Очень красивый и такой аппетитный салат у Вас получился!

Огромное спасибо за великолепный фотоотчет и такой приятный комментарий!

5 февраля 2023 года Olga_Alexandrovna_B #

Спасибо

Очень рада, что понравился фотоотчет

27 марта 2021 года Т-пушка #

Иришенька,спасибо за рецепт салата!

Обязательно попробую,позже отпишусь о вкусе!

27 марта 2021 года Ирушенька # (автор рецепта)

Тебе огромное спасибо за внимание, Виолетточка!

Буду очень рада, если ты воспользуешься рецептом.

27 марта 2021 года Т-пушка #

8 марта 2018 года lila piskaridze #

12 марта 2018 года Ирушенька # (автор рецепта)

Большое спасибо за одобрение!

16 января 2013 года JeSeKi # (модератор)

Я очень люблю брокколи. Рецептик о-о-о-о-чень антересненький.

Забрала в свою книгу

16 января 2013 года Ирушенька # (автор рецепта)

Огромное Вам спасибо за отзыв!Вам должно понравиться,если Вы любите брокколи.Я тоже очень люблю брокколи!Удачи Вам!

16 января 2013 года JeSeKi # (модератор)

25 декабря 2012 года barska #

Интересный салат!

25 декабря 2012 года Ирушенька # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое за отзыв!

24 декабря 2012 года Тамуся #

Ну, очень вкусный салатик и готовится довольно быстро!

25 декабря 2012 года Ирушенька # (автор рецепта)

Да-да!Спасибочки огромное за отзыв!

24 декабря 2012 года inna37 #

Здоровый салатик

24 декабря 2012 года Ирушенька # (автор рецепта)

Огромное Вам спасибо за отзыв!Он еще и очень вкусный.У меня гости были в восторге,все просили рецептик!

23 декабря 2012 года Umisa77 deleted #

интересный салат!

23 декабря 2012 года Ирушенька # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из брокколи с соусом из кешью

Ингредиенты для «Салат из брокколи с соусом из кешью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из брокколи с соусом из кешью»:

Похожие рецепты

Салат "Баклажанчик"

Салат "Витаминкин"

Салат "Камер в багете"

Капустный салат с овощами

Салат с мочеными яблоками "Витаминный"

Салат "Почти греческий"

Пикантный летний салат

Салат с фенхелем

Салат "Морской прибой"

Попробуйте приготовить вместе

Салат с колбасным сыром и сухариками

Сельдь с фасолью "Недооцененная"

Закуска "Алые паруса"

Фотографии «Салат из брокколи с соусом из кешью» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!