Салат из кальмаров с вялеными помидорами довольно легкий и вкусный. Подойдет к столу в будний день и для праздников тоже.
inna_2107Поваренок 8 уровня
- 13 января 2013, 22:56
- 7660
Салат из кальмаров с вялеными помидорами
Ингредиенты для «Салат из кальмаров с вялеными помидорами»:
- Кальмар ( среднего размера) — 3 шт
- Помидор (вяленый в масле) — 2-3 ст. л.
- Оливки черные — 1/3 бан.
- Листья салата / Салат ( листья) — 5-6 шт
- Сок лимонный (по вкусу) — 2-3 ст. л.
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Перец болгарский — 1 шт
- Укроп — 1/2 пуч.
- Петрушка — 1/2 пуч.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2860.9 ккал |
белки
386.3 г |
жиры
116.1 г |
углеводы
65.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 104 ккал |
белки 14 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 2.4 г |
Рецепт «Салат из кальмаров с вялеными помидорами»:
-
Ингредиенты для салата.
-
Кальмаров очистить от пленочки и отварить до готовности. Главное - не переварить. Я варю с момента закипания 2 минуты.
Охладить и нарезать соломкой.
Оливки разрезать на 2-3 части.
Перец болгарский также нарезать соломкой.
-
Листья салата, укроп, и петрушку помыть.
Листья салата обсушить и нарвать произвольно на небольшие части. -
Укроп и петрушку нарезать.
Приготовить заправку: выжать сок из лимона и добавить оливковое масло.
Хорошо размешать.
Заправка в кадр не попала))). Забыла сфотографировать...
-
Соединить все ингредиенты, размешать и заправить салат.
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5421
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 января 2018 года блю перл #
[+5]23 января 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)
19 февраля 2014 года Хироко #
[+5]18 ноября 2013 года geletiy #
вопрос по рецепту18 ноября 2013 года inna_2107 # (автор рецепта)
Последнее фото - соединить все ингрединенты....
24 января 2013 года Tasha_1980 #
27 января 2013 года inna_2107 # (автор рецепта)
15 января 2013 года poliart #
15 января 2013 года beautiful woman # (модератор)
14 января 2013 года mamaliza #
14 января 2013 года мисс #
14 января 2013 года Pusselka #
13 января 2013 года tomi_tn #
13 января 2013 года chudo #
13 января 2013 года natapit #
13 января 2013 года lerikk #
13 января 2013 года Масяся #
13 января 2013 года inna_2107 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: