Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Холодные супы Окрошка

strelo4ka deletedПоваренок 1 уровня

23 января 2013, 10:14
10571

Суп холодный кефирный "Свежесть"

Идеальное блюдо для тех, кто следит за своей фигурой или хочет похудеть. Простой, незатейливый рецепт. Освежающий и легкий суп!!! Пользуется спросом в жаркое лето.

Категория: Бульоны и супы Холодные супы Окрошка

Ингредиенты для «Суп холодный кефирный "Свежесть"»:

Яйцо куриное (Вареное) — 1 шт
Соль (Щепотка или долька лимона)
Кефир — 250 мл
Укроп (Чем больше, тем вкуснее)
Огурец (Свежий) — 1

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 217.7 ккал	белки 19.7 г	жиры 7.3 г	углеводы 16.2 г
100 г блюда
ккал 60.5 ккал	белки 5.5 г	жиры 2 г	углеводы 4.5 г

Рецепт «Суп холодный кефирный "Свежесть"»:

Нарезаем все ингредиенты, заливаем кефиром и кушаем! Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: первое

Вкусы: кисломолочный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/70986/]Суп холодный кефирный "Свежесть"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/70986/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/23/06/67785_83833-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Холодные супы -> Окрошка
Идеальное блюдо для тех, кто следит за своей фигурой или хочет похудеть. Простой, незатейливый рецепт. Освежающий и легкий суп!!! Пользуется спросом в жаркое лето.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Соль, Кефир, Укроп, Огурец.
Тэги: первое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп холодный кефирный "Свежесть"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/23/06/67785_83833-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Суп холодный кефирный Свежесть" title="Рецепт: Суп холодный кефирный Свежесть"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Идеальное блюдо для тех, кто следит за своей фигурой или хочет похудеть. Простой, незатейливый рецепт. Освежающий и легкий суп!!! Пользуется спросом в жаркое лето.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/10/">
          Холодные супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/49/">
          Окрошка
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп холодный кефирный "Свежесть"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/70986/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп холодный кефирный "Свежесть"

Категория: Бульоны и супы › Холодные супы › Окрошка

Ингредиенты для «Суп холодный кефирный "Свежесть"»:

Яйцо куриное Соль Кефир Укроп Огурец

Тэги: первое

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

1527

Суп "Летний"

62
1527
41101

1190

Суп "Ударим по летней жаре"

119
1190
34391

421

Холодный огуречный суп

63
421
70339

178

Холодный суп из огурцов

42
178
21014

154

Болгарский холодный суп "Таратор"

37
154
29503

125

Джаджик

35
125
13478

116

Турецкий джаджык

50
116
15190

109

Болгарский суп "Почти Таратор"

33
109
14155

106

Суп холодный кефирный "Свежесть"

12
106
8368

Холодный сырный суп

16
88
2989

Огуречный суп "Дорожный"

55
87
7573

Холодный "супчик" с зеленушечкой

25
85
4111

Джаджик

19
79
9229

Огуречный суп с креветками

15
68
4562

Огуречно-имбирный суп "Свежесть"

40
59
3795

Таратор

33
59
12454

Летний холодный суп из кефира

27
36
2966

Окрошечка-худышечка

9
35
5247

Таратор на кефире

6
34
1544

Суп "А-ля Таратор" с рисом

6
28
1322

Таратор из гречки

6
17
4040

Суп на кефире "Прохладное счастье"

16
12
1874

Показать все варианты рецепта (22)

Попробуйте приготовить вместе

586

Португальская запеканка из рыбы

9
586
7336

354

Башкирский салат "Куырылган"

84
354
12778

1293

Кабачковый рулет

115
1293
90941

Комментарии и отзывы

24 января 2013 года elenita # (модератор)

Мне Ваш рецепт понравился: вкусно и лаконично, безо всяких там колбас и сосисок

От меня плюс

23 января 2013 года elenita # (модератор)

Исправьте, пожалуйста описку: яйцо вареНое, а не вареННое. Кулинарам нелепо ошибаться в таких словах

23 января 2013 года strelo4ka deleted # (автор рецепта)

Хех, исправила! Спасибо за указку на ошибку, согласна, ошибаться нельзя, причем нигде. Иначе это сразу говорит об уровне образования! ((((((

23 января 2013 года NATA8106 #

Для меня во время диеты самое то!!!

23 января 2013 года Galhenok #

При -20 очень актуальный супчик

23 января 2013 года OLGA_BOSS #

облегченная окрошка))

23 января 2013 года yohoho # (модератор)

такая себе облегчённая окрошка для худеющих

23 января 2013 года strelo4ka deleted # (автор рецепта)

А я на таком супчике за месяц пять кг сбросила!!!!

23 января 2013 года yohoho # (модератор)

надо попробовать!

23 января 2013 года Друидка #

Независимо от времени года, я частенько делаю такой супчик на завтрак, но укропа по минимуму, а вот петрушки с горой. А ,кстати, если добавить чеснок, то получится любимый суп Л.И. Брежнева

23 января 2013 года Stroma #

это очень вкусно! даже есть такой кефир, называется "огурчик с укропом".
а вообще похоже на окрошку на кефире.) Но для экспресс-супчика хороший вариант.

23 января 2013 года УляХ #

оригиналоно.. только этот рецепт я знаю с детства..

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Суп холодный кефирный "Свежесть"

Ингредиенты для «Суп холодный кефирный "Свежесть"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суп холодный кефирный "Свежесть"»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Рубрикатор рецептов