Все пекусь о здоровом питании. Этот рецепт всем рекомендую. Вкусно, полезно, просто!
- 24 января 2013, 18:38
- 9286
Геркулесовая груша под облаками
Ингредиенты для «Геркулесовая груша под облаками»:
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сахар (1 ч. л. в геркулес + 2 ч.л в белок)
- Молоко — 70 мл
- Хлопья овсяные — 0,5 стак.
- Груша — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
244.7 ккал |
белки
10.8 г |
жиры
7.8 г |
углеводы
36.5 г |
Порции | |||
ккал 122.4 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 18.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 56.9 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 8.5 г |
Рецепт «Геркулесовая груша под облаками»:
-
Геркулес смешать в миске с молоком, сахаром и порезанной грушей. Добавить желток. Все перемешать.
-
Выложить в порционные формочки.
-
Белок взбить с сахаром до жестких пиков.
-
Украсить белком и поставить в духовку на 15 минут при 180 градусах. Подавать как в горячем так и в холодном виде. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
13 сентября 2020 года irka4ka #
16 августа 2018 года Maryishappy #
И действительно можно без сахара в овсянке, потому что груши и так достаточно сладкие!
Спасибо
16 августа 2018 года korztat #
16 августа 2018 года Лилек3011 #
16 апреля 2014 года lenakovalen #
30 июля 2013 года Кактус21 #
2 марта 2013 года Selin01 #
Вы где-то там сказали, что мол надоела овсянка, неа, не может надоесть, по крайней мере для меня. Скуп овсянки-геркулеса+ скуп смеси по чайной ложечке из льняного семени и кунжута и сухих росков пшеницы и отрубей и ячменной крупы и миндальных листочков + соль +топленое маслице + перчик молотый - с вечера залила водичкой, а с утреца в СВЧ на программе кускус - никогда не надоест.
Балую теперь себя-любимую через день вкусняшкой, муж не ест такое, переел с детства в прайветскул и далее.
2 марта 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
7 февраля 2013 года Umka10 #
7 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
4 февраля 2013 года mixrutka #
Я такое пробовала в первый раз, а вот муж сказал, что это вкусняшка из его детства и был очень доволен ностальгическим завтраком!!! Спасибо за потрясающий и простой рецепт!!! то,что надо хозяйке с маленьким ребенком)))
4 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
3 февраля 2013 года Slastenca #
3 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
31 января 2013 года Tasha_1980 #
31 января 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
26 января 2013 года zvezda-petrova #
27 января 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
25 января 2013 года konservatorka #
Так, как мы не обожатели груш, таковых дома и не оказалось, и я делала с яблоками. Это что-то. Обедала, и ужинала этой СМАКОТОЙ! Муж такого, как то не… А я, в ПОЛНОМ ВОСТОРГЕ!!! Но, куплю груш, специально, чтоб попробовать.
БЛАГОДАРЮ!!!
П.с. только мои пики оказались жестче, не легли так красиво, как у тебя.
26 января 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
25 января 2013 года anilah #
25 января 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
25 января 2013 года Демоника #
25 января 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
26 января 2013 года Демоника #
25 января 2013 года Бархатные ручки #
25 января 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
25 января 2013 года Jyuliya #
25 января 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
25 января 2013 года Pusselka #
25 января 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
25 января 2013 года Pusselka #
25 января 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
25 января 2013 года elenita # (модератор)
+++
25 января 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
25 января 2013 года 8 марта #
25 января 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
24 января 2013 года Людмила НК #
25 января 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
24 января 2013 года lubashka55 #
25 января 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: