Жареная рыба с простым соусом из овощей.
badboy20001Поваренок 5 уровня
- 9 июня 2008, 0:32
- 19833
Принцесса Магриб
Ингредиенты для «Принцесса Магриб»:
- Рыба (типа карп) — 4 шт
- Помидор — 3 шт
- Соевый соус — 50 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Лимон (сок) — 1 шт
- Имбирь — 1.5 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Крахмал — 50 г
- Перец черный (по-вкусу)
- Соль (по-вкусу)
- Масло сливочное (для жарки)
- Масло растительное (для жарки)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
4152.4 ккал |
белки
432.7 г |
жиры
224.9 г |
углеводы
99.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 120.7 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 6.5 г |
углеводы 2.9 г |
Рецепт «Принцесса Магриб»:
-
Это рыба.
-
Примерный набор продуктов.
-
Рыбу почистить и сделать надрезы крест-накрест, посолить, сбрызнуть лимонным соком и чуть соевым соусом, дать пропитаться, пока готовим соус.
-
Помочь помидорчикам делать СТРИПТИЗ.
-
Все овощи почистить, помыть и загрузить в миксер.
-
Готовый соус вылить в кастрюльку, или кастрюльчик, и довести до кипения.
-
Крахмал развести ХОЛОДНОЙ водой и добавить в соус, проварить 4-7 минут и выключить газ.
-
Рыбу поджарить на смеси сливочного и растительного масла.
-
Не мы одни любим рыбку.
-
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 декабря 2010 года Ттшка #
26 июня 2008 года chudo #
18 июня 2008 года maifka #
18 июня 2008 года maifka #
16 июня 2008 года Нивейка #
10 июня 2008 года морочковская наталья #
9 июня 2008 года Lana66 #
9 июня 2008 года Very Irresistible #
9 июня 2008 года juikx #
9 июня 2008 года fanny #
9 июня 2008 года Meotida #
9 июня 2008 года shalynbya #
9 июня 2008 года Ummah #
9 июня 2008 года чиполинка #
9 июня 2008 года maxiki #
9 июня 2008 года Svet-kond deleted #
9 июня 2008 года мисс #
9 июня 2008 года gzlka #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: