Вкусный и полезный салат.
- 21 февраля 2013, 15:40
- 8987
Салат с белой фасолью
Ингредиенты для «Салат с белой фасолью»:
- Фасоль (белая) — 1 стак.
- Помидор — 2 шт
- Перец болгарский — 2 шт
- Лук зеленый
- Лук-порей (или репчатый)
- Петрушка
- Сок лимонный — 1-2 ст. л.
- Соль
- Перец черный
- Масло оливковое
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
968.3 ккал |
белки
50.1 г |
жиры
24.1 г |
углеводы
139.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 116.7 ккал |
белки 6 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 16.8 г |
Рецепт «Салат с белой фасолью»:
-
Фасоль замочить в воде на ночь. Затем варить около 45 минут.
Помидоры и перец мелко нарезать. -
Добавить остывшую фасоль.
-
Лук (у меня зеленый и головки лука-порея) и петрушку мелко нарезаем, добавляем к салату.
-
Солим, перчим, сбрызгиваем лимоном и добавляем оливковое масло. Хорошенько перемешиваем.
-
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6989
Комментарии и отзывы
28 апреля Евгения 1976 # (модератор)
Яркий, вкусный, свежий. Очень вкусно. Фасоль консервированная.
Большое спасибо!
29 января 2020 года Хлоркина #
20 марта 2013 года dinara18 #
20 марта 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
22 февраля 2013 года Юляляй #
22 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
21 февраля 2013 года vareliya deleted #
21 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
21 февраля 2013 года JeSeKi # (модератор)
21 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
кушайте на здоровье салатик!
21 февраля 2013 года lubashka55 #
21 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
21 февраля 2013 года Ната 69 #
21 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
21 февраля 2013 года Эйпл #
21 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
21 февраля 2013 года konservatorka #
21 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
21 февраля 2013 года Лада16 #
21 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
21 февраля 2013 года alsunchik #
21 февраля 2013 года olka-turk # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: