Из книги "Про еду. Про вино. Прованс." Чудесный легкий и необычный салатик идеален для диеты.
- 1 марта 2013, 14:20
- 3997
Салат из свеклы с малиной от Белоники
Ингредиенты для «Салат из свеклы с малиной от Белоники»:
- Уксус (бальзамический; или лимонный сок)
- Масло оливковое
- Малина (свежая или мороженая) — 200 г
- Кабачок (мелкий) — 1 шт
- Свекла (мелкая) — 3 шт
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
336.2 ккал |
белки
9.2 г |
жиры
2 г |
углеводы
60.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 39.1 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 7.1 г |
Рецепт «Салат из свеклы с малиной от Белоники»:
-
Свеклу отварить или запечь, кабачок натереть маслом и запечь в духовке при 220 г.
Вот наши ингредиенты
Чистим и нарезаем средними дольками. С кабачка отожмите воду! -
Малина у меня лесная, с лета замороженная. Но в больших супермаркетах мороженую малину можно купить круглый год.
Ее мы размораживаем. -
Половину размороженной малины мы выкладываем к нарезанным овощам. Вторую половину перемалываем в блендере и протираем через мелкое сито, чтобы отделить от косточек и добавляем к овощам. Мороженую малину можно в блендере не перемалывать, она и так хорошо разминается.
Добавляем бальзамический уксус или сок лимона (мне второе больше нравится), заправляем оливковым маслом.
Если малина не сладкая, добавляем сахарной пудры по вкусу (я не добавляю). -
Украсить автор предлагает цветами =)
Конечно, такой роскоши в конце февраля в Питере не найти, остается только их себе представить и помечтать о теплом лете.
Приятного аппетита и солнечного настроения!
Комментарии и отзывы
3 марта 2013 года elenita # (модератор)
3 марта 2013 года LittleDark # (автор рецепта)
вам спасибо за положительный отзыв
2 марта 2013 года белошвейка #
2 марта 2013 года LittleDark # (автор рецепта)
1 марта 2013 года Ирушенька #
1 марта 2013 года LittleDark # (автор рецепта)
1 марта 2013 года Жанночкин # (модератор)
1 марта 2013 года LittleDark # (автор рецепта)
15 мая 2020 года marianna8339 #
1 марта 2013 года vareliya deleted #
1 марта 2013 года LittleDark # (автор рецепта)
1 марта 2013 года Кори4ка deleted #
1 марта 2013 года LittleDark # (автор рецепта)
4 марта 2013 года Кори4ка deleted #
1 марта 2013 года TatyankaC #
1 марта 2013 года LittleDark # (автор рецепта)
1 марта 2013 года TatyankaC #
2 марта 2013 года LittleDark # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: