Очень вкусная рыба. Просто, быстро и вкусно.
ir nПоваренок 1 уровня
- 9 марта 2013, 21:05
- 4431
Запеченная рыба
Ингредиенты для «Запеченная рыба»:
- Филе рыбное (морской язык, телапия) — 500 г
- Груша — 2 шт
- Сметана — 100 г
- Майонез — 100 г
- Сыр твердый — 50 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Маслины (по желанию)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1501 ккал |
белки
92 г |
жиры
107.6 г |
углеводы
45.3 г |
| Порции | |||
| ккал 375.3 ккал |
белки 23 г |
жиры 26.9 г |
углеводы 11.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 130.5 ккал |
белки 8 г |
жиры 9.4 г |
углеводы 3.9 г |
Рецепт «Запеченная рыба»:
-
Филе рыбы промыть, обсушить.
-
Груши натереть на крупной терке, добавить тертый сыр, майонез, сметану. Соль, перец по вкусу.
-
На смазанный растительным маслом противень уложить филе рыбы, сверху выложить приготовленную начинку. На начинку положить полоски болгарского перца и маслины. Запекать в духовке 15-20 минут, при при температуре 180г.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 мая 2017 года lila piskaridze #
9 марта 2013 года Аэлена #
9 марта 2013 года Юляляй #
10 марта 2013 года ir n # (автор рецепта)
10 марта 2013 года Девочка-яд #
10 марта 2013 года Юляляй #
9 марта 2013 года Лада16 #
9 марта 2013 года yohoho # (модератор)
9 марта 2013 года ir n # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: