Очень простой рецепт приготовления курицы с овощами, но благодаря пикантной заливке разнообразие вкуса поражает.
a-lesaПоваренок 6 уровня
- 12 марта 2013, 14:57
- 3879
Курица с имбирной ноткой
Ингредиенты для «Курица с имбирной ноткой»:
- Филе куриное — 500 г
- Картофель — 3 шт
- Брокколи — 200 г
- Сливки — 100 г
- Сыр твердый — 100 г
- Имбирь (свежий ) — 1-2 ч. л.
- Чеснок — 1-2 зуб.
- Соль — 1/2 ч. л.
- Перец душистый — 1/2 ч. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1450.8 ккал |
белки
153.7 г |
жиры
46.7 г |
углеводы
99.9 г |
| Порции | |||
| ккал 362.7 ккал |
белки 38.4 г |
жиры 11.7 г |
углеводы 25 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109.1 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 7.5 г |
Рецепт «Курица с имбирной ноткой»:
-
Я готовлю такое блюдо с куриной грудкой, но любое куриное филе вполне подойдёт.
Картофель очистить, нарезать кубиками.
Филе нарезать кубиками, и соцветия брокколи (у меня из морозилки) должны быть примерно такого же размера. -
Сыр и имбирь натереть на тёрке (мелкой), добавить соль, перец и паприку,
проварить на водяной бане, до полного растворения сыра, в самом конце добавить измельчённый чеснок.
Для себя я кладу 2 полные ч. л. имбиря, так как люблю его, для "незакалённых" людей, советую поменьше... -
Курицу с овощами перемешать, выложить в форму для запекания и залить соусом,
накрыть фольгой и отправить в духовку, для запекания, при средней температуре примерно 40 минут (до готовности картофеля, он дольше всего готовится), но нужно ориентироваться по вашей духовке (пробуйте!)!!! -
За 10 минут до готовности фольгу снять, тогда образуется румяная корочка.
-
Готово!
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 мая 2013 года тата-путешественница #
25 марта 2013 года Вечный оптимист #
А еще я заменила брокколи на лук
Короче говоря, получилось всё великолепно. Спасибо большое, что поделились рецептом!!!
25 марта 2013 года a-lesa # (автор рецепта)
13 марта 2013 года Sugar #
13 марта 2013 года kelmesko #
13 марта 2013 года дуэт #
13 марта 2013 года Pusselka #
12 марта 2013 года barska #
12 марта 2013 года Navely #
12 марта 2013 года skyfuntik #
12 марта 2013 года Ялорис #
12 марта 2013 года tomi_tn #
12 марта 2013 года alsunchik #
12 марта 2013 года Людмила НК #
12 марта 2013 года УляХ #
12 марта 2013 года gorchica #
12 марта 2013 года mamaliza #
12 марта 2013 года Lubimova T #
12 марта 2013 года maraki84 #
12 марта 2013 года Ольчик40 #
12 марта 2013 года yohoho # (модератор)
какие тюльпаны шикарные
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: