Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

skyfuntikПоваренок 6 уровня

25 апреля 2013, 18:41
9446

Постный гороховый суп-пюре с овощами

Предлагаю Вам приготовить на обед легкий суп-пюре из гороха и овощей. Все просто - заходите, покажу!

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Ингредиенты для «Постный гороховый суп-пюре с овощами»:

Горох (колотый, ТМ Мистраль) — 100 г
Капуста цветная — 100 г
Брокколи — 100 г
Кабачок — 100 г
Молоко соевое — 200 мл
Соль — 0,5 ч. л.
Вода — 600 мл
Специи (у меня базилик, сушеный укроп, тимьян, розмарин)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 270 ккал	белки 18.4 г	жиры 4.1 г	углеводы 40.4 г
100 г блюда
ккал 22.5 ккал	белки 1.5 г	жиры 0.3 г	углеводы 3.4 г

Рецепт «Постный гороховый суп-пюре с овощами»:

Первым дело подготовим горох.
Я использовала ТМ Мистраль - необходимо отмерить 100г гороха и замочить его на ночь, а лучше - на сутки. После этого залить водой, поставить на плиту и варить до момента, пока не начнет развариваться - удобно использовать для этого мультиварку...
Далее приготовим цветную капусту и брокколи - у меня мороженые, можно использовать свежие. Когда горох сварится, сольем воду, соединим горох с капустой, добавим крупно нарезанный кабачок, зальем водой и поставим будущий суп вариться, минут на 20.
После этого хорошенько пробить все блендером, добавить молоко, любимые специи и поварить все вместе буквально минуты 3-5. Нежный суп-пюре готов.

Приятного аппетита

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "От всей души!" На обед На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: обед суп

Вкусы: гороховый овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/74531/]Постный гороховый суп-пюре с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/74531/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013apr/25/41/142473_31158-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Суп-пюре
Предлагаю Вам приготовить на обед легкий суп-пюре из гороха и овощей. Все просто - заходите, покажу!

Ингредиенты: Горох, Капуста цветная, Брокколи, Кабачок, Молоко соевое, Соль, Вода, Специи.
Тэги: обед, суп.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Постный гороховый суп-пюре с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013apr/25/41/142473_31158-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Постный гороховый суп-пюре с овощами" title="Рецепт: Постный гороховый суп-пюре с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю Вам приготовить на обед легкий суп-пюре из гороха и овощей. Все просто - заходите, покажу!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/50/">
          Суп-пюре
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Постный гороховый суп-пюре с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/440">Горох</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/18631">Молоко соевое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/98/">суп</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/74531/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Постный гороховый суп-пюре с овощами

Предлагаю Вам приготовить на обед легкий суп-пюре из гороха и овощей. Все просто - заходите, покажу!

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Суп-пюре

Ингредиенты для «Постный гороховый суп-пюре с овощами»:

Горох Капуста цветная Брокколи Кабачок Молоко соевое Соль Вода Специи

Тэги: обед, суп

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

107

Пряный овощной суп-пюре

61
107
1899

Суп-пюре и холодный суп "2 в 1"

22
89
9386

Зеленый суп-пюре "Полезность"

26
85
13435

Овощной суп на томатном соке

28
76
1832

Обычный суп с интересным дополнением

14
73
8883

Нутовый суп с репой и тыквой

10
71
2837

Суп-пюре "Оранжевый король"

49
66
15079

Овощной суп-пюре с рисом

15
57
2110

Суп-пюре "Мороз и солнце"

46
54
4283

Постный гороховый суп-пюре с овощами

28
51
6421

Суп-пюре "Здоровье на вкус и цвет"

7
35
2368

Суп-пюре из цветной капусты с фасолью

15
35
9315

Овощной суп-пюре

29
34
6048

Овощной суп-пюре

8
32
2876

Суп-пюре из молодых овощей

49
32
1625

Супчик "Витаминчик"

20
28
4518

Суп-пюре с горошком, пореем и крутонами

64
28
1326

Суп-кашка из овощей

5
22
4079

Суп-пюре "Сытный"

10
19
4702

Зеленый суп-пюре

13
14
1346

Суп-пюре со шпинатом и зеленым горошком

5
14
3804

Овощной крем-суп

12
12
1745

Показать все варианты рецепта (22)

Попробуйте приготовить вместе

606

Капустные котлеты с рисом

84
606
21204

3922

Салат из курицы и пекинской капусты

260
3922
81795

705

Закуска из моркови и цуккини

112
705
10082

Комментарии и отзывы

28 апреля 2013 года Бархатные ручки #

Интересный и необычный суп!!!

Никогда не соединяла горошек с капустой, выглядит очень аппетитно и свежо!!!

29 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Большое спасибо

28 апреля 2013 года barska #

Дашунь, какой аппетитненький, мммммм!

29 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Ниночка, угощайся!

26 апреля 2013 года maraki84 #

Дашуль, как просто и полезно! И такой зелененький!

26 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Машунь, спасибо! Рада, что заглянула

26 апреля 2013 года Гусеница Тютюша #

Дашута, какой он у тебя красивый и зеленый-зеленый

26 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Да, "представьте себе, представьте себе..."

Спасибо!

26 апреля 2013 года мисс #

такой пользительный супчик, Дашенька

26 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Спасибо, Светик

26 апреля 2013 года Sugar #

Очень люблю гороховый суп-пюре! А вот с другими овощами не пробовала. Обязательно этот пробел возмещу!

26 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька! Я тоже раньше не пробовала - а оно ничего так, вкусно получилось

25 апреля 2013 года Лианда #

Дашенька, чудесный супчик!

Правда, я горох люблю и цветную капусту! Мне ее хоть с чем подавай. все будет вкусно...

26 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

И я все энто обожаю

Спасибо!!

25 апреля 2013 года Olena731 #

Обожаю супы-пюре! Ваш очень понравился: легкий, красивый и, думаю, очень вкусный!!! Удачи!!!

25 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Спасибо большое! Буду рада, если рецепт пригодится

25 апреля 2013 года AnnaSi #

Дашенька, очень понравился твой супчик! И красивый и капустка там! Удачи

25 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Спасибо

25 апреля 2013 года Kipariss #

Прекрасный суп, отличный рецепт! Вполне хорош для тех кто на диете. Не очень люблю соевое молоко, но стараюсь его пить! В супе наверно его вкус совсем другой! Дашулик удачи тебе фото яркие!

25 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Спасибо, Машуня!!

Ты знаешь, на мой вкус молоко соевое тут и не чувствуется совсем... Но вообще не берусь судить, я сама его только и пью - прям нравится очень-очень

25 апреля 2013 года Людмила НК #

Даша, к супам у меня нежные чувства, твой рецепт вызвал массу приятных ощущений, молодчинка!!!

25 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Людочка, спасибо большое за такую высокую оценку

25 апреля 2013 года olia999 #

Дашуль! Отличный супчик, мы такие любим. С удовольствием утянула себе! Детишки оценят, даже не сомневаюсь

Удачи тебе, солнце

25 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Да, для деток отличный вариант! Я, кстати, такой варю ребенку, только из мороженого гороха

Спасибо, Оленька

25 апреля 2013 года yohoho # (модератор)

не перестаю удивляться цвету гороха!

суп отличный!

25 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Спасибо большое

25 апреля 2013 года Navely #

Гороховые супы я люблю, а этот для меня необычный, утащила в копилку.

25 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Спасибо, Надюш! А тоже люблю гороховые супчики - но обычно с мяском, на ребрышках там... А постного если хочется - как украсить вкус? Вот попробовала соединить два супа-пюре, вкусно получилось

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Постный гороховый суп-пюре с овощами

Ингредиенты для «Постный гороховый суп-пюре с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Постный гороховый суп-пюре с овощами»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Рубрикатор рецептов