Вкусно, просто, а самое главное, минимум калорий!!! Идею закусочного салата подсмотрела в журнале «Меню» худеем правильно. Для меня стало открытием, что малосоленая селедочка очень хорошо сочетается с клюквой, мелиссой и свежим яблочком.
Marioka82Поваренок 6 уровня
- 27 апреля 2013, 0:51
- 4285
Закусочный селедочный салат
Ингредиенты для «Закусочный селедочный салат»:
- Сельдь (слабосоленая) — 1 шт
- Яйцо куриное (сваренных вкрутую) — 2 шт
- Яблоко (большое) — 1 шт
- Лук красный — 1 шт
- Огурец (длинный) — 1 шт
- Клюква (у меня была замороженная ) — 40 г
- Уксус (у меня винный) — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Перец черный (молотый, щепотка)
- Хлеб (бородинский) — 1 шт
- Мелисса (маленький) — 1 пуч.
- Лук зеленый (маленький) — 1 пуч.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3300.9 ккал |
белки
159.7 г |
жиры
123.2 г |
углеводы
378.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 180.4 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 20.7 г |
Рецепт «Закусочный селедочный салат»:
-
Мелко нарезать все ингредиенты
-
-
-
-
Соединить в большой миске,
заправить винным уксусом и оливковым маслом -
Убрать в холодильник не менее, чем на 4 часа.
Распределить по формам,
в каждую салатницу положить кусочек бородинского хлеба
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 апреля 2013 года MarinaKhokhlova #
29 апреля 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
28 апреля 2013 года Бархатные ручки #
29 апреля 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
27 апреля 2013 года maraki84 #
27 апреля 2013 года Veselka1 #
27 апреля 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
27 апреля 2013 года AnnaSi #
27 апреля 2013 года lemonywater #
27 апреля 2013 года Живага Елена #
27 апреля 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
27 апреля 2013 года olka-turk #
27 апреля 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
27 апреля 2013 года manirka #
27 апреля 2013 года мисс #
27 апреля 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
27 апреля 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
27 апреля 2013 года xvostik2 #
27 апреля 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: