Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

skyfuntikПоваренок 6 уровня

27 апреля 2013, 22:03
3792

Постные оладьи из фасоли лима и кабачка

Нежные, но сытные оладьи, которые подаются с овощным салатом, станут прекрасным полноценным обедом или ужином в пост.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Постные оладьи из фасоли лима и кабачка»:

Фасоль (Лима, ТМ Мистраль) — 75 г
Кабачок (молодой, маленький) — 2 шт
Семечки тыквенные — 2 ст. л.
Мука ржаная — 4 ст. л.
Мед — 2 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Масло оливковое
Помидоры черри
Рукола

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1117.2 ккал	белки 39.9 г	жиры 23 г	углеводы 171 г
100 г блюда
ккал 121.4 ккал	белки 4.3 г	жиры 2.5 г	углеводы 18.6 г

Рецепт «Постные оладьи из фасоли лима и кабачка»:

Для приготовления этих чудесных оладий нам потребуется фасоль. Я взяла фасоль Лима ТМ Мистраль - она очень подходит для наших целей.
Фасоль необходимо промыть и отварить до готовности. У меня ушло примерно час - 1,5.
Даем фасоли остыть, перекладываем в блендер и превращаем в пюре.
Заранее подготовим овощи для салата. В принципе, оладьи можно подавать с любым овощным салатом, в моем случае, это руккола с помидорами.
И подготовим кабачки - натрем их на крупной терке.
Для приготовления оладий соединим фасолевую пасту, кабачок и тыквенные семечки, добавим ржаную муку и замешаем тесто.
Выкаем оладьи на сковороде с небольшим количеством масла. После приготовления, буквально на минуту, выложите их на бумажные салфетки, чтобы избавится от лишнего жира.

Пока оладьи будут жариться, сделайте Ваш любимый овощной салат.
Подавайте с ним оладьи сразу, пока они еще горячие!!!
Приятного аппетита

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "От всей души!" На обед : На второе / На закуску На ужин : На горячее / На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: ужин обед закуска второе горячее пост

Вкусы: ржаной кабачковый фасолевый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/74617/]Постные оладьи из фасоли лима и кабачка[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/74617/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013apr/28/45/144340_77313-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из бобовых
Нежные, но сытные оладьи, которые подаются с овощным салатом, станут прекрасным полноценным обедом или ужином в пост.

Ингредиенты: Фасоль, Кабачок, Семечки тыквенные, Мука ржаная, Мед, Соль, Масло оливковое, Помидоры черри, Рукола.
Тэги: ужин, обед, закуска, второе, горячее, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Постные оладьи из фасоли лима и кабачка
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013apr/28/45/144340_77313-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Постные оладьи из фасоли лима и кабачка" title="Рецепт: Постные оладьи из фасоли лима и кабачка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нежные, но сытные оладьи, которые подаются с овощным салатом, станут прекрасным полноценным обедом или ужином в пост.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/159/">
          Горячие блюда из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Постные оладьи из фасоли лима и кабачка»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8559">Семечки тыквенные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3807">Мука ржаная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4049">Рукола</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/74617/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Постные оладьи из фасоли лима и кабачка

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Постные оладьи из фасоли лима и кабачка»:

Фасоль Кабачок Семечки тыквенные Мука ржаная Мед Соль Масло оливковое Помидоры черри Рукола

Тэги: ужин, обед, закуска, второе, горячее, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1692

Скандинавский селедочный салат

155
1692
84733

9411

Паштет "Нежность"

439
9411
225048

850

Настоящее турецкое солёное печенье

43
850
18697

Комментарии и отзывы

14 августа 2021 года vlada ta #

А мёд куда добавить?
Спасибо .

28 апреля 2013 года AnnaSi #

Хихи, какое забавное ’существо’ засуноло свой длинный нос в оладушки

На вид они очень нежные

29 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Спасибо, Анют! Да, стал этот зверек что-то кулинарией интересоваться крайние дни

28 апреля 2013 года olia999 #

Дашунь! Какие оладушки классные

и полезные!! Фото полный отпад, сижу любуюсь

Молодец!!!!
Желаю тебе удачи и конечно же только ПОБЕДЫ!!!

29 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Оленька, спасибо большое за поддержку

29 апреля 2013 года olia999 #

28 апреля 2013 года Sugar #

Отличные оладушки Дашуля! А что это за зверюга на них целиться?

29 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Спасибо, Оль! Это "Личная ковырялка брахмапутры"

Свистулька - сувенир

28 апреля 2013 года Гусеница Тютюша #

Дашута, какие отличные оладьи))) буду держать за тебя скрещенные пальчики - чтобы ты наконец победила))))

28 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Оксанчик, спасибо

28 апреля 2013 года barska #

Отличный, сытные оладья! ОЧень понравилось добавление ржаной муки!

Удачи, Дашунь!

28 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Ниночка, спасибо! Какая у тебя аватарка милая

28 апреля 2013 года barska #

ага, поменяли...

28 апреля 2013 года Navely #

Хороший рецептик! Обязательно попробую.

28 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Спасибо, Надюш! Буду рада, если воспользуешься

Фото только подкачали

Нужно мне освещение сделать для съемок...

28 апреля 2013 года JeSeKi # (модератор)

28 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

28 апреля 2013 года мисс #

интересный рецептик

28 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Светочка, спасибо

27 апреля 2013 года Ирушенька #

Очень интересный рецепт!А красиво как...!

28 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Спасибо большое! Ну правда про красиво я бы поспорила

Срочно освещение нужно делать для съемок в условиях отсутствия нормального естественного

28 апреля 2013 года Ирушенька #

Бесподобный натюрморт!

28 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Спасибо

27 апреля 2013 года yohoho # (модератор)

хороший рецептик! очень красиво и аппетитно!

27 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Спасибо, очень рада

27 апреля 2013 года LaCostena #

Вкусно и свежо!)))

27 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Спасибо, Танюш

27 апреля 2013 года maraki84 #

А я никогда не пробовала оладьи с фасолью.

Зато мой муж уже нос сунул, как я вижу.

Очень интересный рецепт! Дашуля, молодец!

27 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Да, его нос тут очень кстати

Спасибо, Машунь! Я тоже раньше не пробовала, очень даже

27 апреля 2013 года Galinka1705 #

Дашенька, рецепт замечательный

27 апреля 2013 года skyfuntik # (автор рецепта)

Галочка, спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Постные оладьи из фасоли лима и кабачка

Ингредиенты для «Постные оладьи из фасоли лима и кабачка»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Постные оладьи из фасоли лима и кабачка»:

Похожие рецепты

Гарнир "Каша из пестрой чечевицы"

Фасоль и чечевица по-флотски

Капуста с грибами, помидорами и зелёной чечевицей

Тушеный нут с овощами и мясом

Лобио с морковью, помидорами и кинзой

Фасоль "Черные глазки" с фенхелем

Фасоль Эспрессо

Чечевичные котлетки с овощами

Чечевично-куриные котлеты

Попробуйте приготовить вместе

Скандинавский селедочный салат

Паштет "Нежность"

Настоящее турецкое солёное печенье

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!