Этот салат для ценителей тыквы и риса! Салат очень легкий в приготовлении, а на вкус просто отменный!!! Мама была в восторге, поэтому я смело делюсь с Вами рецептом! Угощайтесь!
BendjaminaПоваренок 4 уровня
- 12 мая 2013, 15:57
- 2045
Салат "Яркий"
Ингредиенты для «Салат "Яркий"»:
- Соль (смесь с прованскими травами) — 0,5 ч. л.
- Семечки тыквенные (обжаренные) — 100 г
- Сахар коричневый ("Мистраль") — 1 ч. л.
- Рис — 200 г
- Листья салата / Салат (листочки) — 5 шт
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Соевый соус — 4 ст. л.
- Сок лимонный — 4 ст. л.
- Тыква — 400 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1949.2 ккал |
белки
48.3 г |
жиры
122.4 г |
углеводы
167.9 г |
| Порции | |||
| ккал 974.6 ккал |
белки 24.2 г |
жиры 61.2 г |
углеводы 84 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 203 ккал |
белки 5 г |
жиры 12.8 г |
углеводы 17.5 г |
Рецепт «Салат "Яркий"»:
-
Вот все, что нам нужно!
-
Начинаем готовить!
Отвариваем рис до готовности. -
Тыкву очищаем от шкурки и семян
-
Форму для запекания накрываем фольгой и сбрызгиваем оливковым маслом
-
Тыкву режем на дольки, выкладываем в форму, сбрызгиваем оливковым маслом. Ярко и ароматно уже на этом этапе))
-
Запекаем в духовке или в аэрогриле 15 минут при 200*С
-
Пока тыква готовится, займемся салатными листьями!
-
Режем их крупно, можно даже порвать руками
-
Делаем соус!
В посуду вливаем 2 ст. л. соевого соуса -
+ 2 ст. л оливкового масла
-
+ 2 ст. л лимонного сока
-
+ 1 ч. л. коричнего сахара
-
Соус готов!
-
Смешиваем в посуде рис с тыквой и салатными листьями
-
Поливаем соусом, солим. Посыпаем тыквенными семечками
-
Все, салат готов!!!
Салат очень вкусный!
Девчули, угощайтесь!!!
![]()
Девчули, угощайтесь!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 июля 2023 года Olga_Alexandrovna_B #
19 февраля 2015 года iva19 #
1 октября 2014 года iva19 #
29 мая 2013 года Изобелла #
15 мая 2013 года Гусеница Тютюша #
15 мая 2013 года Bendjamina # (автор рецепта)
15 мая 2013 года Гусеница Тютюша #
13 мая 2013 года мисс #
13 мая 2013 года Pusselka #
13 мая 2013 года Bendjamina # (автор рецепта)
13 мая 2013 года Olena731 #
13 мая 2013 года Bendjamina # (автор рецепта)
12 мая 2013 года mizuko #
13 мая 2013 года Bendjamina # (автор рецепта)
12 мая 2013 года belka_jane #
Но тарелка с котиком - непревзойденная! Мечтаю о такооооой!
Сознайтесь, это котик вас вдохновляет на новые кулинарные подвиги
13 мая 2013 года Bendjamina # (автор рецепта)
13 мая 2013 года belka_jane #
Удачи! Ваш дуэт с котейкой - непревзойденный!
13 мая 2013 года Bendjamina # (автор рецепта)
12 мая 2013 года Таволжанка #
13 мая 2013 года Bendjamina # (автор рецепта)
12 мая 2013 года skyfuntik #
13 мая 2013 года Bendjamina # (автор рецепта)
12 мая 2013 года Sugar #
13 мая 2013 года Bendjamina # (автор рецепта)
12 мая 2013 года Puziks #
12 мая 2013 года Bendjamina # (автор рецепта)
12 мая 2013 года Bryngilda deleted #
12 мая 2013 года Bendjamina # (автор рецепта)
12 мая 2013 года Bryngilda deleted #
12 мая 2013 года Bendjamina # (автор рецепта)
12 мая 2013 года Sugar #
12 мая 2013 года Марина Мармеладинка #
12 мая 2013 года Bendjamina # (автор рецепта)
12 мая 2013 года maraki84 #
12 мая 2013 года Bendjamina # (автор рецепта)
12 мая 2013 года Marioka82 #
12 мая 2013 года Bendjamina # (автор рецепта)
12 мая 2013 года Marioka82 #
12 мая 2013 года Navely #
А кошечка твоя с мышонком меня просто умиляют
12 мая 2013 года Bendjamina # (автор рецепта)
12 мая 2013 года Navely #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: