Заказала мне доця котлеты по-киевски. Любит она их ну очень. Подумала я что на сайте их давненько не выкладывали. Тем более, что я немного отступаю от классического рецепта, но от этого они только выигрывают. В общем напоминаю поварятам про это ну просто изумительное блюдо! А для тех, кто следит за фигурой скажу: если нельзя, но очень хочется, то можно. Главное знать меру. А так как, я вообще в тот день когда готовила такие котлеты, устраивала себе заезд на велосипеде из спального района на центральную набережную Днепропетровска (кстати самую длинную в Европе) и обратно. 15 км туда и столько же - обратно, то без ущерба для фигуры я смогла себе позволить две такие котлетки. Да и в противовес сливочному маслу, панировочным сухарям и сыру в них имеется куриное филе - одно из наиболее диетических видов мяса!
Gal4oNekПоваренок 7 уровня
- 25 мая 2013, 11:58
- 35146
Котлеты по-киевски в сырной панировке
Ингредиенты для «Котлеты по-киевски в сырной панировке»:
- Филе куриное (две полу-половинки филе или одно целое) — 350 г
- Масло сливочное — 30 г
- Сухари панировочные / Панировка (для панировки) — 50 г
- Сыр твердый (для панировки) — 50 г
- Укроп (только листики) — 0,5 пуч.
- Соевый соус (для маринада) — 4 ст. л.
- Масло растительное (для маринада; плюс для жарки) — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 3 ст. л.
- Мед (для маринада) — 0,5 ст. л.
- Томатная паста (для маринада) — 1 ч. л.
- Перец черный (свежемолотый; для маринада и для панировки)
- Чеснок (для маринада) — 4 зуб.
- Перец красный жгучий (для панировки)
- Мука пшеничная / Мука (для обваливания котлет)
- Яйцо куриное — 1 шт
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1233 ккал |
белки
114 г |
жиры
49.6 г |
углеводы
81 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 160.1 ккал |
белки 14.8 г |
жиры 6.4 г |
углеводы 10.5 г |
Рецепт «Котлеты по-киевски в сырной панировке»:
-
Классически котлета по-киевски делается из половинки куриного филе. Но для моей доци, да и для меня это слишком большая порция. Может мужу такая огромная котлета была бы и в самый раз, но он котлеты по-киевски не любит. Не нравится ему вытекающее масло. Так что ему я просто пожарила куриные отбивные. А для нас с доцей я полуфиле режу пополам. Я отрезаю малое филе, захватив кусочек большого так, чтобы получились примерно равные половинки.
-
Потом большое филе разрезаю пополам, не дорезая до конца и разворачиваю. Точно также надрезаю край большого филе, который остался на малом. Надеюсь объяснила понятно.
-
В классическом рецепте курицу не маринуют. Но я считаю, что если отступление от классики сделает блюдо вкуснее, то в этом нет ничего страшного. Курица на вкус вообще нейтральная, но благодаря этому она прекрасно вбирает себя вкусы и ароматы любых маринадов. Я использую свой любимый маринад для курицы: 4 ст. л. соевого соуса, 1 ст. л. растительного масла, 2-3 ст. л. лимонного сока, 0,5 ст. л. меда, 1 ч. л. томатной пасты, свежемолотый черный перец по-вкусу и 4-5 зуб. давленого чеснока. Все соединяю и взбиваю вилкой до эмульсии. Можете использовать использовать любой другой любимый маринад. Если хотите чистую классику - не маринуйте вообще.
-
Заливаем курицу маринадом. Тут у меня курицы в два раза больше, чем на котлеты, т. к. я еще мужу отбивные готовила. Для маринования курицы хватает 1 часа. Если сильно спешите - можно и 30 минут. Я замариновала вечером, а готовила утром.
-
Курицу отбиваем через пленку без фанатизма. Нужно быть аккуратными, чтобы в филе не образовалось дырок.
-
С укропа обрываем листочки.
-
Укроп рубим и делим на две равные части
-
Сыр трем на мелкой терке
-
Добавляем сыр и одну половину зелени к панировочным сухарям, также добавляем щепотку соли, неного черного и красного перца и хорошо перетираем все пальцами. Если готовите для детей - перец не добавляем.
-
Я уже как-то писала про эту панировку: http://www.povarenok .ru/recipes/show/683 66/ Обритите на нее внимание. С ней получается все очень вкусно.
-
Другую часть зелени добавляем к предварительно вынутому из холодильника для размягчения сливочному маслу.
-
Вилкой хорошо перемешиваем масло с зеленью.
-
Делим масло на четыре части (по количеству котлет). Из каждого кусочка скатываем небольшую колбаску и кладем на край филе.
-
Начинаем заворачивать. Накрыть масло пластом курицы, подвернуть боковые края и заворачивать дальше.
-
Примерно так-же заворачивают голубцы. Очень важно, чтобы масло было плотно завернуто в мясо, оно не должно вытечь при жарке.
-
Далее обваливаем котлету в муке. Это обязательно нужно, чтобы панировка хорошо схватилась с мясом.
-
Обмакиваем котлету во взбитом яйце.
-
И теперь - в панировке. Если хотите классический рецепт, то используйте чистые панировочные сухари. Такие вот полуфабрикаты нужно положить в холодильник и жарить непосредственно перед употребление. Если пожарить заранее, а потом разогреть, то тоже будет вкусно, но не будет того самого эффекта вытекающего масла при разрезании,. т. к. оно со временнем впитается в мясо.
-
Я нам с доцей по одной котлетке пожарила на завтрак, и по одной - на обед. На сковороде сначала жарим по 20-30 секунд с каждой стороны на сильном огне. Потом уменьшаем огонь до минимума и под крышкой доводим до готовности по 5 минут с каждой стороны.
-
И так, момент истины. Тра-та-та-та-та-та-т а-та-та-та-та-та-та- та-та-та! (барабанная дробь)
-
Вуа-ля!!! Вот оно вытекающее масло!
-
А это котлета доци. На белой тарелке оно эффектнее вытекло!
Такие котлеты всегда невероятно нежные и сочные. Попробуйте, если ни разу не ели, Вам непременно понравится! -
P.S. Ну вот только сегодня разместила на Поваренке свои котлеты по-киевски, как в новостях по украинскому каналу ICTV, показали репортаж про это блюдо! Даже не знаю, кто из нас телепат :D
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 мая 2020 года natali kin2009 #
22 мая 2020 года Gal4oNek # (автор рецепта)
Потренируйтесь, может у Вас получится
23 июня 2018 года Милана Наталенко #
19 апреля 2018 года Таша Карасева #
19 апреля 2018 года Gal4oNek # (автор рецепта)
14 апреля 2018 года vvv6675 #
7 мая 2020 года Тамара Петрукович #
14 апреля 2018 года raznolik #
14 апреля 2018 года Gal4oNek # (автор рецепта)
17 апреля 2018 года alek44 #
И, еще, надо не забыть, при подаче, надеть на косточку папильотку.
Вот, тогда, Точно, будет, как в "Те" времена ....
13 апреля 2018 года сергей петрозаводск #
13 апреля 2018 года Gal4oNek # (автор рецепта)
11 апреля 2018 года Ludmila Sokolova #
11 апреля 2018 года Gal4oNek # (автор рецепта)
11 апреля 2018 года Колесникова Людмила #
11 апреля 2018 года Gal4oNek # (автор рецепта)
11 апреля 2018 года galina27 1967 #
11 апреля 2018 года Gal4oNek # (автор рецепта)
11 апреля 2018 года vasilevg #
11 апреля 2018 года Gal4oNek # (автор рецепта)
11 апреля 2018 года vasilevg #
11 апреля 2018 года Gal4oNek # (автор рецепта)
10 апреля 2018 года Наталик-2015 #
10 апреля 2018 года Gal4oNek # (автор рецепта)
11 апреля 2018 года Наталик-2015 #
10 апреля 2018 года Лара45 #
п.с. А сейчас открываю почту, и вот рассылка, и те самые котлеты. Как говорится, вселенная посылает нам сообщения
10 апреля 2018 года Gal4oNek # (автор рецепта)
10 апреля 2018 года dian125 #
10 апреля 2018 года lyudochka melnikova 1950 #
10 апреля 2018 года Gal4oNek # (автор рецепта)
https://www.povarenok.ru/recipes/show/144079/
11 ноября 2017 года prohelga555 #
11 ноября 2017 года Gal4oNek # (автор рецепта)
7 марта 2017 года Аллочка-уралочка #
6 марта 2017 года ponomaryova m v #
6 марта 2017 года специалист # (модератор)
6 марта 2017 года Gal4oNek # (автор рецепта)
3 марта 2017 года cypuna #
2 марта 2017 года n tokareva2011 #
2 марта 2017 года Gal4oNek # (автор рецепта)
2 марта 2017 года n tokareva2011 #
5 марта 2017 года Gal4oNek # (автор рецепта)
2 марта 2017 года Светлана13 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: