Вкусное блюдо на обед или ужин
- 17 июня 2008, 12:25
- 4361
Запеканка с рыбой
![Рецепт: Запеканка с рыбой Рецепт: Запеканка с рыбой](https://www.povarenok.ru/images/recipes/2/291/29129.jpg)
Ингредиенты для «Запеканка с рыбой»:
- Филе рыбное (какое вам нравится) — 400 г
- Морковь — 2 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Мука пшеничная / Мука — 2 стак.
- Макаронные изделия / Макароны — 200 г
- Специи
- Масло растительное
- Уксус (немного)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1999.7 ккал |
белки
106.9 г |
жиры
30.1 г |
углеводы
331.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 160 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 26.5 г |
Рецепт «Запеканка с рыбой»:
А кто так не любит, можно просто посолить и сбрызнуть лимонным соком.
Пока рыба маринуется, делаем обычную зажарку из лука и моркови, а вот потом... добавляем туда муку, хорошо перемешиваем и вливаем молоко/сливки так, чтобы не было комочков. Когда размешали, доливаем воды, чтобы получился объем около 1 л...
Солим, сахарим по вкусу...
Когда заливка готова, высыпаем в форму макароны, сверху укладываем рыбу и заливаем аккуратно заливкой...
Ставим в духовку на 30 минут, температура 180 *С
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
29 октября 2017 года sandrapinkod #
18 июня 2008 года maifka #
18 июня 2008 года ксю-ха deleted # (автор рецепта)
17 июня 2008 года Очарование #
17 июня 2008 года ксю-ха deleted # (автор рецепта)
17 июня 2008 года GadenKa #
еще бы сыр сверху....
17 июня 2008 года ксю-ха deleted # (автор рецепта)
17 июня 2008 года чиполинка #
Хорошая запеканочка,аппетитная!
17 июня 2008 года ксю-ха deleted # (автор рецепта)
17 июня 2008 года Meotida #
17 июня 2008 года ксю-ха deleted # (автор рецепта)
17 июня 2008 года LuchOK #
17 июня 2008 года ксю-ха deleted # (автор рецепта)
17 июня 2008 года мисс #
17 июня 2008 года ксю-ха deleted # (автор рецепта)
17 июня 2008 года Лисенок #
Но попробовать стоит +++
17 июня 2008 года ксю-ха deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: