Любители остренького, это блюдо для вас!
Анастасия ЧмыхПоваренок 1 уровня
- 17 июня 2008, 16:16
- 11032
Курица со стручковой фасолью
Ингредиенты для «Курица со стручковой фасолью»:
- Филе куриное — 250 г
- Фасоль стручковая — 250 г
- Перец чили — 1 шт
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Вода — 200 мл
- Лук зеленый — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
389 ккал |
белки
66 г |
жиры
4.3 г |
углеводы
19.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 50.5 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 2.5 г |
Рецепт «Курица со стручковой фасолью»:
-
Хорошенько обжариваем курицу
-
Добавляем фасоль и тушим 10 минут под крышкой
-
Берём перчик чили вот такого размера
-
Режем его мелко вместе с зеленым луком
-
И кидаем их в сковороду
-
Добавляем томатную пасту и стакан воды.
Солим, перчим.
Тушим ещё минум 10 -
Блюдо готово!
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 марта 2021 года marusjala #
24 января 2012 года бабаня #
22 июня 2008 года Brat #
31 июля 2008 года ledi0877 #
31 июля 2008 года Brat #
4 мая 2009 года nica_bou #
18 июня 2008 года oliva7777 #
18 июня 2008 года maifka #
17 июня 2008 года Murliska #
17 июня 2008 года Lasto4ka-Ирина #
17 июня 2008 года Светлана07 #
17 июня 2008 года дося deleted #
17 июня 2008 года чиполинка #
Все мои любимые продукты в одном блюде!
17 июня 2008 года Лисенок #
А курочка со спаржей-это здорово!+++
17 июня 2008 года Meotida #
17 июня 2008 года Very Irresistible #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: