Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

chudoПоваренок 6 уровня

18 июня 2013, 21:50
3456

Салат из грилованной куриной грудки и кальмаров с зеленью за 15 минут

Салат готовится очень быстро, просто, а результат красивый и вкусный. "Тост должен быть кратким и содержательным, иначе времени на отдых не останется" (с)

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из грилованной куриной грудки и кальмаров с зеленью за 15 минут»:

Филе куриное — 300 г
Кальмар — 300 г
Лук белый (сладкий маленький) — 1 шт
Масло оливковое — 3 ст. л.
Бальзамик (белый или сок лимонный) — 1 ст. л.
Соль (морская по вкусу)
Перец розовый (или смесь по вкусу)
Горчица (сладкая) — 1 ч. л.
Чеснок (малюсенький) — 1 зуб.
Помидоры черри (пару штук для подачи)
Соевый соус — 1 ч. л.
Листья салата / Салат (листовой) — 1 пуч.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1219.6 ккал	белки 129.8 г	жиры 61.8 г	углеводы 32.9 г
Порции
ккал 609.8 ккал	белки 64.9 г	жиры 30.9 г	углеводы 16.5 г
100 г блюда
ккал 118.4 ккал	белки 12.6 г	жиры 6 г	углеводы 3.2 г

Рецепт «Салат из грилованной куриной грудки и кальмаров с зеленью за 15 минут»:

Куриное филе и кальмаров помыть обсушить. Филе разрезать вдоль на две части. Кальмаров надрезать полосками с обеих сторон. Обжарить на гриле минут по 5 филе с обеих сторон и минуту, 1,5 кальмаров с обеих сторон.
Чуть остудить, нарезать тонкими ломтиками. Нарезать белый сладкий лук полукольцами.
Смешать масло, белый бальзамик или лимонный сок, сладкую горчицу, соевый соус, раздавить малюсенький зубок чеснока, соль, розовый перец. Заправить еще теплыми куриное филе и кальмаров с луком. Дать всем ингредиентам минут 5 промариноваться.
Подавать на листовом салате, украсив помидорами черри.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Добавь огня любимому блюду" На обед : Легкий / На второе / На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: ужин обед пикник закуска

Вкусы: кальмаровый куриный салатный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/76018/]Салат из грилованной куриной грудки и кальмаров с зеленью за 15 минут[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/76018/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jun/18/45/177585_34044-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Салат готовится очень быстро, просто, а результат красивый и вкусный.
"Тост должен быть кратким и содержательным, иначе времени на отдых не останется" (с)

Ингредиенты: Филе куриное, Кальмар, Лук белый, Масло оливковое, Бальзамик, Соль, Перец розовый, Горчица, Чеснок, Помидоры черри, Соевый соус, Листья салата.
Тэги: ужин, обед, пикник, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из грилованной куриной грудки и кальмаров с зеленью за 15 минут
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jun/18/45/177585_34044-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из грилованной куриной грудки и кальмаров с зеленью за 15 минут" title="Рецепт: Салат из грилованной куриной грудки и кальмаров с зеленью за 15 минут"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат готовится очень быстро, просто, а результат красивый и вкусный.
"Тост должен быть кратким и содержательным, иначе времени на отдых не останется" (с)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из грилованной куриной грудки и кальмаров с зеленью за 15 минут»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4500">Лук белый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/12960">Перец розовый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/198/">пикник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/76018/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из грилованной куриной грудки и кальмаров с зеленью за 15 минут

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из грилованной куриной грудки и кальмаров с зеленью за 15 минут»:

Филе куриное Кальмар Лук белый Масло оливковое Бальзамик Соль Перец розовый Горчица Чеснок Помидоры черри Соевый соус Листья салата

Тэги: ужин, обед, пикник, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1895

Салат "Божья коровка"

263
1895
291621

454

Харчо по-мегрельски

74
454
10627

1372

Соленая скумбрия

191
1372
176581

Комментарии и отзывы

27 января 2014 года Приви #

получилось очень вкусно. Спасибо!

27 января 2014 года chudo # (автор рецепта)

Очень рада, что понравилось. Тоже очень любим этот быстрый салат

30 октября 2013 года Olga Ka #

Интересный салатик!

6 июля 2013 года lubashka55 #

Кальмарчиков я обожнюю и курочку отдельно тоже

Оказывается, можно их вместе соединить. Интересно!
Танюш, фото супер

Чей-то много я пропустила интересного

Была в это время в отъезде. Ничего, наверстаю

6 июля 2013 года chudo # (автор рецепта)

не отлучайся на долго, без тебя грустно

21 июня 2013 года tomi_tn #

22 июня 2013 года chudo # (автор рецепта)

21 июня 2013 года Бэбита #

Салатик очень красив и хорош!

а сладкая горчица, это какая?

22 июня 2013 года chudo # (автор рецепта)

острая горчица "русская", практически вся импортная горчица сладкая, даже хрен не острый

20 июня 2013 года barska #

"За любавь!"

ПыСы. По-моему, оч.ёмко...

22 июня 2013 года chudo # (автор рецепта)

очень-очень

20 июня 2013 года Pusselka #

Танюшка, великолепный салат, курицу с кальмаром в одном салате точно не ела, но стоит попробовать, уж больно у тебя тарелочка аппетитная и красивая

20 июня 2013 года chudo # (автор рецепта)

Гуленька, все бывает впервые

Сочетание тебе понравится

20 июня 2013 года мисс #

Такая аппетитная тарелочка, слов нет. Интересное сочетание, хотя вчера обедали в ресторане с мужем, ела салат из кальмара с яблоком, вполне сочетаемо)))

20 июня 2013 года chudo # (автор рецепта)

Свет, курица с кальмаром тоже очень вкусно

19 июня 2013 года TatyankaC #

Танечка,мимо твоих рецептов невозможно мимо пройти-такие они красочные и вкусные!!!Удачи тебе в конкурсе,дорогая!