Еще один вариант приготовления рыбы.
Ирина СПоваренок 1 уровня
- 18 июня 2008, 11:51
- 5705
Рыба, тушенная с овощами
Ингредиенты для «Рыба, тушенная с овощами»:
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
505 ккал |
белки
6.1 г |
жиры
33.7 г |
углеводы
45.8 г |
| Порции | |||
| ккал 84.2 ккал |
белки 1 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 7.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 148.5 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 9.9 г |
углеводы 13.5 г |
Рецепт «Рыба, тушенная с овощами»:
-
Исходные продукты
-
Морковь натереть на крупной терке. Курагу нарезать кубиками, залить водой, довести до кипения и добавить к морковке. Добавить немного майонеза (у меня соус для рыбы) и перемешать.
-
Морковь выложить в форму.
-
Рыбу обжарить на сковороде, слегка посолить (я специями не приправляла, т. к. у меня не майонез, а "Соус для рыбы и морепродуктов", он уже со специями. Если готовите с майонезом, добавьте специи). Выложить сверху на морковь. Посыпать сверху луком.
-
Картофель порезать крупными кубиками и обжарить на масле, слегка посолить. Выложить сверху на рыбу. Залить майонезом. Запекать в духовке при температуре 220.
-
Время приготовления 20-25 минут. Достать из духовки и посыпать зеленью. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 апреля 2022 года Lycia1 #
20 июня 2008 года Ирина полторыхина #
18 июня 2008 года LisaS #
18 июня 2008 года Клио #
18 июня 2008 года чиполинка #
18 июня 2008 года Лисенок #
Столько новых рецептов с рыбой!И все такие вкусные!
Здорово!Вот рыбу с курагой еще не пробовала!!
+++
18 июня 2008 года evka #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: