Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

2 августа 2013, 4:10
20974

Салат из курицы и ананасов

Легкий салат с претензией на низкокалорийный. С большим удовольствием употребляется летом, но подходит для любого времени года и может вполне украсить как праздничный стол, так и повседневные будни.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из курицы и ананасов»:

Филе куриное — 350 г
Перец болгарский (красный) — 200 г
Ананас (консервированый) — 300 г
Сыр твердый — 150 г
Порошок чесночный (или чесночная соль)
Сметана (10% вполне хватит) — 100 г
Орехи грецкие — 50 г

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1320 ккал	белки 125.4 г	жиры 62.4 г	углеводы 56.7 г
100 г блюда
ккал 114.8 ккал	белки 10.9 г	жиры 5.4 г	углеводы 4.9 г

Рецепт «Салат из курицы и ананасов»:

Предварительно куриное филе по вашему желанию можно отварить или запечь. В этом случае я варила его с добавлением куркумы - люблю эту специю, к тому же она придает филе позитивный, яркий цвет.
Готовое филе остужаем и режем кубиками.
Перец лучше брать красный, дабы на выходе получился красочный салат.
Моем, удаляем все лишнее и тоже режем кубиками.
Консервированные ананасы в продаже можно найти и порезанные, а можно нарезать и самой, ежели на Вашем пути повстречаются только кольца. Режем, кстати, тоже кубиками.
Смешиваем все наши кубики и добавляем чесночную соль по вкусу. Можно также добавить совсем немного поваренной соли.
Трем сыр на крупной терке и добавляем к почти готовому салату.
Этот салат можно заправить и майонезом, но т. к. я противник данного продукта, кладем сметану.
На данном этапе можно было еще добавить и рубленные грецкие орехи, но автор страдает аллергией на них, так что на фото они не фигурируют.
Собственно, замешиваем, пробуем и, если надо, то добавляем еще чесночной соли. Пусть постоит минут 10, и можно кушать.
Приятного аппетита)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник На обед : Легкий На полдник На праздничный стол

Теги: ужин полдник обед салат

Вкусы: пряный сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/77277/]Салат из курицы и ананасов[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/77277/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013aug/02/10/483903_66406-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Легкий салат с претензией на низкокалорийный. С большим удовольствием употребляется летом, но подходит для любого времени года и может вполне украсить как праздничный стол, так и повседневные будни.

Ингредиенты: Филе куриное, Перец болгарский, Ананас, Сыр твердый, Порошок чесночный, Сметана, Орехи грецкие.
Тэги: ужин, полдник, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из курицы и ананасов
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013aug/02/10/483903_66406-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из курицы и ананасов" title="Рецепт: Салат из курицы и ананасов"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий салат с претензией на низкокалорийный. С большим удовольствием употребляется летом, но подходит для любого времени года и может вполне украсить как праздничный стол, так и повседневные будни.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из курицы и ананасов»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/60">Ананас</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11688">Порошок чесночный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/77277/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из курицы и ананасов

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из курицы и ананасов»:

Филе куриное Перец болгарский Ананас Сыр твердый Порошок чесночный Сметана Орехи грецкие

Тэги: ужин, полдник, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

4533

Салат с куриной грудкой и ананасами

10
59
23845

Салат "Ананасовая фантазия"

7
38
2748

Показать все варианты рецепта (22)

Попробуйте приготовить вместе

1040

Горячие бутерброды "Семейный завтрак"

146
1327
32730

Комментарии и отзывы

2 августа 2013 года elenita # (модератор)

с добавлением куркумы - люблю эту специю, к тому же она придает филе позитивный, яркий цвет

Ясен пень, у Фруктового Йожика и курятина будет лимонного цвета

Салатик очень достойно выглядит, не теряется на фоне приложенных вариантов.
От меня плюс

2 августа 2013 года DrakonTS #

У меня другие ингредиенты: курица, ананас и отваренные шампиньоны. Также соль и черный перец. Заправляю домашним майонезом.

2 августа 2013 года Фруктовый Йожик # (автор рецепта)

мм, надо взять на заметку по поводу шампиньонов) тоже вариант интересный))

2 августа 2013 года OLGA_BOSS #

про низкокаларийность говорить вряд ли стоит, но салат отличный

2 августа 2013 года Фруктовый Йожик # (автор рецепта)

потому и написано что с претензией)) ананас расщепляет жиры, птица само по себе блюдо диетическое, а мягкий сыр вполне заменяем твердым. Когда сушилась, такой вариант тренером был одобрен)

2 августа 2013 года tanja222 #

А мне ваш рецепт нравится именно в этой интерпретации

, копченая курица подходит не для всех желудков

. Давно собираюсь сделать подобный салат, но каждый раз что-то настораживает. По вашему рецепту обязательно приготовлю, сегодня же!!

2 августа 2013 года Фруктовый Йожик # (автор рецепта)

ну да, на вкус и цвет все фломастеры разные))
удачи

2 августа 2013 года vesta-q-Елена deleted #

готовлю похожее с копченой курицей и с добавлением кукурузы,вкусно! ...да не услышат меня диетологи

2 августа 2013 года Фруктовый Йожик # (автор рецепта)

мм, а надо попробовать с кукурузой))

2 августа 2013 года vesta-q-Елена deleted #

попробуйте ,я беру курицу,ананас и кукурузу и перемешиваю,заправляйте чем больше нравится сметаной-майонезом,заправки требуется там не много. короче факт в том,что это едят даже те,кто не приемлет сочетания соленое+ сладкое)) ну и готовится на раз- два. можно конечно добавить и сыр сюда и перец,к этой основе.вобщем, пробуйте!))

2 августа 2013 года Фруктовый Йожик # (автор рецепта)

обязательно попробую ибо кукурузу я вообще банками могу есть

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Салат из курицы и ананасов

Ингредиенты для «Салат из курицы и ананасов»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из курицы и ананасов»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Рубрикатор рецептов