Очень вкусное и достаточно мягкое овсяное печенье без муки с медом и ягодами или фруктами/сухофруктами. Легко делается. Отличный, сладкий и низкокалорийный завтрак. Понравится и детям, и взрослым. Если вы сидите на диете и вам захотелось сладенького - это легкое и очень вкусное печенье заменит вам шоколад и не повредит фигуре.
DaryKooperПоваренок 1 уровня
- 6 августа 2013, 20:02
- 59780
Наивкуснейшее овсяное печенье с медом на скорую руку
Ингредиенты для «Наивкуснейшее овсяное печенье с медом на скорую руку»:
- Хлопья овсяные — 2 стак.
- Ягода (я делала с черной смородиной, вы можете использовать любимые фрукты или сухофрукты (очень вкусно с изюмом или курагой))
- Мед (можно заменить вареньем или джемом (мед более полезный для худеющих), а если варенье - низкокалорийнее будет использовать варенье на фруктозе без сахара) — 2 ч. л.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Фрукты (по вкусу, вместо ягоды)
- Сухофрукты (по вкусу, вместо ягод и фруктов)
Время приготовления:
Количество порций: 12
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
873.9 ккал |
белки
37.4 г |
жиры
23.2 г |
углеводы
135.1 г |
| Порции | |||
| ккал 72.8 ккал |
белки 3.1 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 11.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 281.9 ккал |
белки 12.1 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 43.6 г |
Рецепт «Наивкуснейшее овсяное печенье с медом на скорую руку»:
1. Насыпьте в миску два стакана овсяных хлопьев, добавьте ягоды/фрукты/сухофрукты. Разомните хлопья с начинкой, пока фрукты не станут похожи на пюре/сухофрукты полностью не смешаются с хлопьями. Перемешайте.
2. Добавьте 2 чайные ложки меда/варенья/джема и хорошо помните, чтобы хлопья слиплись с фруктами/ягодами и начали образовывать комки.
3. Разбейте в смесь два яйца и хорошо перемешайте.
4. Слепите из смеси комки, в среднем должно получиться 12 печенек.
5. На противень положите бумагу для запекания и выложите печеньки.
6. Поставьте противень в разогретую духовку и запекайте при 180 градусах 20 минут.
7. Вытащите эту вкуснятину и наслаждайтесь
Приятного аппетита. Сверху их можно посыпать орешками или кокосовой стружкой.
Р.S очень вкусно, если делать печеньки с изюмом и медом и запивать молоком
2. Добавьте 2 чайные ложки меда/варенья/джема и хорошо помните, чтобы хлопья слиплись с фруктами/ягодами и начали образовывать комки.
3. Разбейте в смесь два яйца и хорошо перемешайте.
4. Слепите из смеси комки, в среднем должно получиться 12 печенек.
5. На противень положите бумагу для запекания и выложите печеньки.
6. Поставьте противень в разогретую духовку и запекайте при 180 градусах 20 минут.
7. Вытащите эту вкуснятину и наслаждайтесь
Приятного аппетита. Сверху их можно посыпать орешками или кокосовой стружкой.Р.S очень вкусно, если делать печеньки с изюмом и медом и запивать молоком
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 ноября 2015 года mslan #
12 июня 2015 года shelli kitten #
29 августа 2013 года ПятьЯна #
30 августа 2013 года DaryKooper # (автор рецепта)
13 августа 2013 года белошвейка #
16 августа 2013 года DaryKooper # (автор рецепта)
11 августа 2013 года Sid2011 #
11 августа 2013 года DaryKooper # (автор рецепта)
7 августа 2013 года Ирушенька #
8 августа 2013 года DaryKooper # (автор рецепта)
7 августа 2013 года Таня и Полина #
7 августа 2013 года DaryKooper # (автор рецепта)
8 августа 2013 года Таня и Полина #
7 августа 2013 года GuberNaToR #
7 августа 2013 года DaryKooper # (автор рецепта)
7 августа 2013 года тататима #
7 августа 2013 года DaryKooper # (автор рецепта)
6 августа 2013 года pepiruda #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: