Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

hrustik_01Поваренок 1 уровня

17 октября 2013, 22:06
18568

Салат из моркови

Америку этим рецептом я не открою, но строго не судите, это мой дебют на Поваренке. Возможно, такой рецепт уже есть, но я не нашла. Это вкусный, быстрый и полезный салат. Для людей, считающих калории и просто приверженцев здорового питания, он будет кстати.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из моркови»:

Сметана (йогурт натуральный или майонез) — 3 ст. л.
Сыр твердый — 70 г
Яйцо куриное — 2 шт
Морковь (крупная или 2 небольших) — 1 шт
Соль
Перец черный
Кунжут

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 458.3 ккал	белки 31.6 г	жиры 31.2 г	углеводы 11.5 г
Порции
ккал 229.2 ккал	белки 15.8 г	жиры 15.6 г	углеводы 5.8 г
100 г блюда
ккал 138.9 ккал	белки 9.6 г	жиры 9.5 г	углеводы 3.5 г

Рецепт «Салат из моркови»:

Сырую морковь, яйца (вареные), сыр трем на терке (на крупной; яйцо можно порезать). Добавляем соль, перец, сметану (с майонезом очень вкусно, но я стараюсь сделать пищу максимально полезной, поэтому у меня нежирная сметана), перемешиваем.
Посыпаем кунжутными семечками (можно также подсолнечными семечками или льняными) и кушаем! Мне очень вкусно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: салат

Вкусы: морковный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/79529/]Салат из моркови[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/79529/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013oct/17/04/534503_17330-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Америку этим рецептом я не открою, но строго не судите, это мой дебют на Поваренке. Возможно, такой рецепт уже есть, но я не нашла. Это вкусный, быстрый и полезный салат. Для людей, считающих калории и просто приверженцев здорового питания, он будет кстати.

Ингредиенты: Сметана, Сыр твердый, Яйцо куриное, Морковь, Соль, Перец черный, Кунжут.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из моркови
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013oct/17/04/534503_17330-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из моркови" title="Рецепт: Салат из моркови"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Америку этим рецептом я не открою, но строго не судите, это мой дебют на Поваренке. Возможно, такой рецепт уже есть, но я не нашла. Это вкусный, быстрый и полезный салат. Для людей, считающих калории и просто приверженцев здорового питания, он будет кстати.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из моркови»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/79529/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из моркови

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из моркови»:

Сметана Сыр твердый Яйцо куриное Морковь Соль Перец черный Кунжут

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

384

Зеленый салат с сырной заправкой

98
384
62720

1435

Фаршированная куриная грудка

68
1435
32799

225

Закуска "Снежинка"

61
225
8008

Фотографии «Салат из моркови» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

18 марта 2016 года caramel77 #

+11

[+4]

Вкусный, простой и витаминный салатик.

19 марта 2016 года hrustik_01 # (автор рецепта)

Спасибо за фото!

10 декабря 2015 года Недра #

[+2]

Муж с радостью съел салат вместо гарнира

10 декабря 2015 года hrustik_01 # (автор рецепта)

Ну и отлично!Спасибо за фото!)

2 сентября 2014 года Сурик #

[+4]

Простой и вкусный салатик. Добавила зубчик чеснока. Спасибо!

7 сентября 2014 года hrustik_01 # (автор рецепта)

Я рада,что пришелся по вкусу!Спасибо за красивый отчет!

22 декабря 2013 года малибу #

[+3]

Вкусный и простой по составу салат. Мне в нем немного не хватило остроты. ( чеснок так и просится) Фото добавляю.

22 декабря 2013 года hrustik_01 # (автор рецепта)

Спасибо за красивый отчет!

Добавляйте чеснок,если просится)))Я по-разному его готовлю,иногда креветки добавляю,мне тоже очень нравится.

25 октября 2013 года panna1979 #

[+4]

Очень вкусный салатик! Обычно делала без яйца, но с чесноком, получалась скорее острая закуска, а в таком виде, действительно, салат, нежный и питательный. п.с. заправляла сметаной.

27 октября 2013 года hrustik_01 # (автор рецепта)

О,какая красота!Спасибо!

18 октября 2013 года elenita # (модератор)

С дебютом

За этот салат от меня плюс

19 октября 2013 года hrustik_01 # (автор рецепта)

Спасибо!

18 октября 2013 года panna1979 #

Интересно, сочетание морковь-сыр-чеснок пробовала, а вот с яйцом нет. Оно наверное добавило нежности салату, особенно в отсутствии чеснока. надо будет попробовать.

18 октября 2013 года hrustik_01 # (автор рецепта)

приятного аппетита!

18 октября 2013 года Tanushka88111 #

Только что приготовила! вкусненько!

18 октября 2013 года hrustik_01 # (автор рецепта)

попробуйте,надеюсь понравится!

18 октября 2013 года Твареглазка #

никогда не пробовала с яйцом...надо восполнить пробел

18 октября 2013 года hrustik_01 # (автор рецепта)

Да,с чесночком я тоже люблю, но такие экспресс-салаты я делаю часто на работу, поэтому без чесночка!

18 октября 2013 года наташа лучко #

а ещё можно чесночку грамулю - для аромата (но это для любителей)!
а салат полезный и вкусный

18 октября 2013 года hrustik_01 # (автор рецепта)

Спасибо девочки!

17 октября 2013 года PROTIVOYADIEya #

Я такой салат раньше не знала! Интересно для любителей моркови. Плюсую

17 октября 2013 года я- юлик #

Добро пожаловать в нашу компанию! За дебют и старание вам от меня -плюсик!

17 октября 2013 года hrustik_01 # (автор рецепта)

спасибо!

17 октября 2013 года la diabla deleted #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из моркови

Ингредиенты для «Салат из моркови»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из моркови»:

Похожие рецепты

Картофельный салат с зеленой редькой

Салат китайский из помидоров

Салат с хурмой и пекинской капустой

Мамина капуста

Салат из салата

Салат "Коул Слоу" с семечками подсолнечника

Брынза в гранатовом соке

Зелёный салат "Здоровье"

Свекла фаршированная

Попробуйте приготовить вместе

Зеленый салат с сырной заправкой

Фаршированная куриная грудка

Закуска "Снежинка"

Фотографии «Салат из моркови» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!