Запеченное яблоко с овсянкой, клюквой. В общем, вкуснотища!!! Надеюсь, вам понравится!!! Также тут мини-рецепт напитка из клюквы к яблочкам!!!
Nikusya loveПоваренок 3 уровня
- 14 ноября 2013, 22:54
- 6704
Запеченные яблоки с овсянкой "Чаша здоровья"
Ингредиенты для «Запеченные яблоки с овсянкой "Чаша здоровья"»:
- Хлопья овсяные — 100 г
- Шоколад темный — 50 г
- Сахарная пудра — 100 г
- Клюква — 200 г
- Яблоко (яблок брать, сколько нужно порций) — 4 шт
- Масло сливочное — 50 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1725.3 ккал |
белки
19.6 г |
жиры
67.8 г |
углеводы
268.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 151.3 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 23.6 г |
Рецепт «Запеченные яблоки с овсянкой "Чаша здоровья"»:
-
Приготовим продукты:
-
Клюкву кладем в блендер.
-
Из клюквы делаем пюре. Не обязательно сильно перемалывать. Добавляем сахарную пудру. Из яблока удаляем мякоть и добавляем к клюкве, и опять измельчаем блендером.
-
Овсянку перемешиваем с маслом.
-
Черный шоколад расплавляем и наливаем на дно яблочных "чашечек".
-
Овсянку насыпаем на шоколад.
-
Сверху выливаем клюквенно-яблочное пюре.
-
Сверху опять посыпаем овсянкой и поливаем шоколадом.
-
Выпекаем при температуре 150 градусов 15 минут.
-
Оставшуюся клюквенно-яблочную смесь я залила кипятком. Получился морс. Вытаскиваем яблоко и подаём. Желательно перемешать всю начинку, так вкуснее =).
Приятного аппетита 
Польза клюквы заключается во многих ее питательных качествах. Клюква, прежде всего, активный антиоксидант, она оберегает клетки от вредного влияния свободных радикалов, защищает от старения.
Польза печеных яблок заключается в том, что в процессе их приготовления сохраняется максимум полезных веществ, минералов и витаминов. Особенно богаты печеные яблоки калием и железом. Это дает им возможность восстанавливать состав крови и лимфы. Калий поддерживает в здоровом состоянии мышечные волокна сердца. Также с помощью печеных яблок можно снизить свой вес.
Овсянке содержит в своем составе калий, натрий, цинк, кальций, магний, фосфор, железо, витамины В1, В2, РР, Е.
Какой полезный десерт!!!
Польза клюквы заключается во многих ее питательных качествах. Клюква, прежде всего, активный антиоксидант, она оберегает клетки от вредного влияния свободных радикалов, защищает от старения.
Польза печеных яблок заключается в том, что в процессе их приготовления сохраняется максимум полезных веществ, минералов и витаминов. Особенно богаты печеные яблоки калием и железом. Это дает им возможность восстанавливать состав крови и лимфы. Калий поддерживает в здоровом состоянии мышечные волокна сердца. Также с помощью печеных яблок можно снизить свой вес.
Овсянке содержит в своем составе калий, натрий, цинк, кальций, магний, фосфор, железо, витамины В1, В2, РР, Е.
Какой полезный десерт!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 ноября 2017 года lioliy1967 #
6 ноября 2017 года Nikusya love # (автор рецепта)
4 ноября 2017 года o roma #
Люблю печеные яблоки!
Спасибо большое за новый вкус!!!
P.S.: заметочка для желающих приготовить. Яблоки берите крупные, твердых и кислых сортов. Сладкие превратятся в кашу.
4 ноября 2017 года lioliy1967 #
5 ноября 2017 года o roma #
5 ноября 2017 года КИС-КИСС #
5 ноября 2017 года o roma #
6 ноября 2017 года Nikusya love # (автор рецепта)
1 мая 2014 года Ozornaya-ya #
1 мая 2014 года Nikusya love # (автор рецепта)
15 ноября 2013 года moor #
15 ноября 2013 года Nikusya love # (автор рецепта)
15 ноября 2013 года Ольчик40 #
15 ноября 2013 года Nikusya love # (автор рецепта)
15 ноября 2013 года Iassa #
15 ноября 2013 года Nikusya love # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: