Предлагаю разнообразить наше зимнее меню вот таким красочным, вкусным, полезным и ароматным салатом!
- 2 декабря 2013, 14:15
- 3651
Салат из черной фасоли в азиатском стиле
![Рецепт: Салат из черной фасоли в азиатском стиле Рецепт: Салат из черной фасоли в азиатском стиле](https://www.povarenok.ru/data/cache/2013dec/02/13/578986_97198-710x550x.jpg)
Ингредиенты для «Салат из черной фасоли в азиатском стиле»:
- Фасоль (черная Мехико от Мистраль) — 1/2 стак.
- Перец болгарский (красный) — 1 шт
- Манго — 1 шт
- Мята (свежая, небольшой) — 1 пуч.
- Арахис (порубить) — 4 ст. л.
- Стружка кокосовая — 3 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Сахар коричневый — 2 ч. л.
- Перец чили (удалить семена) — 1/10 шт
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Цедра лимона (с одного лимона)
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1807.4 ккал |
белки
73.4 г |
жиры
79.1 г |
углеводы
194.6 г |
Порции | |||
ккал 451.9 ккал |
белки 18.4 г |
жиры 19.8 г |
углеводы 48.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 212.6 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 9.3 г |
углеводы 22.9 г |
Рецепт «Салат из черной фасоли в азиатском стиле»:
-
Отварить заранее замоченную в холодной воде фасоль (я замачивала на ночь) на маленьком огне в течение 1 часа. Слить воду, фасоль промыть холодной водой.
-
Смешать порубленную мяту, мелко нарезанный перец чили, соевый соус, сахар, цедру и сок лимона. Все немного потолочь в миске.
-
Добавить арахис и перемешать.
-
Нарезать кубиками, размером с фасоль, болгарский перец и манго.
-
Смешать все ингредиенты, добавить фасоль, перемешать и подавать на стол. При подаче посыпать салат кокосовой стружкой.
Комментарии и отзывы
6 сентября 2017 года lila piskaridze #
20 ноября 2014 года ТРИНАДЕСЯТАЯ #
20 ноября 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
21 ноября 2014 года ТРИНАДЕСЯТАЯ #
21 ноября 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
11 марта 2014 года oksananes #
13 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
13 декабря 2013 года Таш #
13 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
13 декабря 2013 года Таш #
5 декабря 2013 года Бэбита #
13 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
3 декабря 2013 года pupsik27 #
4 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
3 декабря 2013 года Mary-anne #
4 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
3 декабря 2013 года barska #
3 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
3 декабря 2013 года barska #
3 декабря 2013 года chudo #
3 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
2 декабря 2013 года skyfuntik #
2 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
2 декабря 2013 года Oleska2112 #
3 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
3 декабря 2013 года Oleska2112 #
3 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
3 декабря 2013 года Oleska2112 #
4 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
2 декабря 2013 года Ирушенька #
2 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
2 декабря 2013 года Ирушенька #
3 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
2 декабря 2013 года Zhanna58 #
2 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
2 декабря 2013 года Марина Мармеладинка #
2 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
2 декабря 2013 года Светлана Владимировн #
2 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
2 декабря 2013 года Sugar #
2 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
2 декабря 2013 года Ros66 #
2 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
2 декабря 2013 года lagoon #
2 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
3 декабря 2013 года lagoon #
2 декабря 2013 года Джульета #
2 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
2 декабря 2013 года terry-68 #
2 декабря 2013 года Olena731 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: