Очень сочные тефтельки.
Жека deletedПоваренок 4 уровня
- 1 июля 2008, 10:13
- 5351
Тефтели
Ингредиенты для «Тефтели»:
- Фарш мясной — 400 г
- Петрушка
- Перец черный
- Соевый соус
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
506 ккал |
белки
2.8 г |
жиры
0.8 г |
углеводы
8.4 г |
| Порции | |||
| ккал 126.5 ккал |
белки 0.7 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 2.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 112.4 ккал |
белки 0.6 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 1.9 г |
Рецепт «Тефтели»:
Фарш пропускаем через мясорубку 2 раза. Зелень мелко режем и вмешиваем в фарш. Солим, перчим по вкусу, Формируем "колобки", обваливаем в муке и обжариваем в масле.
После обжарки добавляем томатную пасту, соевый соус и бульен. Все тушим на медленном огне до готовности. При подаче добавляем гарнир и чуть украшаем и ... Приятного аппетита.
После обжарки добавляем томатную пасту, соевый соус и бульен. Все тушим на медленном огне до готовности. При подаче добавляем гарнир и чуть украшаем и ... Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 июля 2008 года eriniya #
1 июля 2008 года чиполинка #
1 июля 2008 года Tatyana_ryazan #
1 июля 2008 года Жека deleted # (автор рецепта)
1 июля 2008 года кактус deleted #
1 июля 2008 года Жека deleted # (автор рецепта)
Видимо не поняли особенности.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: