Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

TanyAlexoПоваренок 2 уровня

2 января 2014, 19:53
2320

Витаминная бомба

Легкий овощной салатик на каждый день. Подходит и для разгрузочных дней и для поста.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Витаминная бомба»:

Перец болгарский (Один красный и один желтый) — 2 шт
Редька (Зеленая ) — 1 шт
Листья салата / Салат (Корн. Можно любую другую салатную смесь по вашему вкусу.) — 50 г
Зелень (Лук, петрушка, укроп.) — 0.5 пуч.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 104.8 ккал	белки 5.9 г	жиры 0.3 г	углеводы 19.9 г
Порции
ккал 26.2 ккал	белки 1.5 г	жиры 0.1 г	углеводы 5 г
100 г блюда
ккал 27.6 ккал	белки 1.6 г	жиры 0.1 г	углеводы 5.2 г

Рецепт «Витаминная бомба»:

Перец нарезать соломкой, редьку потереть на терке, зелень порубить мелко, корн промыть. Все выложить в салатник и заправить маслом. Можно подсолнечным, оливковым или льняным. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/83063/]Витаминная бомба[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/83063/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jan/02/52/609424_33504-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Легкий овощной салатик на каждый день. Подходит и для разгрузочных дней и для поста.

Ингредиенты: Перец болгарский, Редька, Листья салата, Зелень.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Витаминная бомба
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jan/02/52/609424_33504-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Витаминная бомба" title="Рецепт: Витаминная бомба"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий овощной салатик на каждый день. Подходит и для разгрузочных дней и для поста.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Витаминная бомба»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1517">Редька</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/83063/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Витаминная бомба

Легкий овощной салатик на каждый день. Подходит и для разгрузочных дней и для поста.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Витаминная бомба»:

Перец болгарский Редька Листья салата Зелень

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

668

Салат картофельный с сельдью

270
668
20091

1503

Куриное филе в беконе

46
1503
36988

165

"Привидения"

72
165
24487

Комментарии и отзывы

2 января 2014 года Мэриэл #

Можно еще добавить кедровые орешки

2 января 2014 года TanyAlexo # (автор рецепта)

Думаю да))) они придадут пикантности этому салатику!

2 января 2014 года Marioka82 #

2 января 2014 года TanyAlexo # (автор рецепта)

Спасибо большое за отзыв!

2 января 2014 года Reginaa #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

отменить

Витаминная бомба

Ингредиенты для «Витаминная бомба»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Витаминная бомба»:

Похожие рецепты

Салат из свеклы

Салат "Овощи по-корейски"

Салат "Смолянка"

Ароматный вкус лета

Салат "Киото"

Салат-гарнир из краснокочанной капусты

Салат из капусты с заправкой из брынзы

Салат из помидоров черри с курицей

Салат "Дачный" в теплом картофеле

Попробуйте приготовить вместе

Салат картофельный с сельдью

Куриное филе в беконе

"Привидения"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крытой террасой V538 "Касл-Рок 3" V538

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!