Предлагаю вам попробовать очень простое, вкусное и довольно легкое в приготовлении блюдо. Рецепт взят из кулинарной книги американской кухни для праздников "American traditional holiday recipes". Ингредиенты даны из расчета на 2 порции, половинка перца на одну порцию.
NinzonkaПоваренок 5 уровня
- 13 января 2014, 2:46
- 7170
Перцы фаршированные с креветками
Ингредиенты для «Перцы фаршированные с креветками»:
- Лук репчатый — 1/4 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Креветки — 6 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Соевый соус — 1 ч. л.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Пармезан
- Помидоры черри — 6 шт
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
617.8 ккал |
белки
47.8 г |
жиры
35.6 г |
углеводы
26.1 г |
| Порции | |||
| ккал 308.9 ккал |
белки 23.9 г |
жиры 17.8 г |
углеводы 13.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 103 ккал |
белки 8 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 4.4 г |
Рецепт «Перцы фаршированные с креветками»:
-
Лук и чеснок мелко порезать и пассеровать с маслом до мягкого состояния.
-
Креветки помыть, очистить, порезать не небольшие кусочки (или использовать маленькие креветки), добавить к луку и готовить до розового цвета. Креветки готовятся очень быстро.
-
Перец помыть, разрезать пополам, удалить косточки и белую перегородку.
-
Переложить креветки с луком в миску, добавить соевый соус, яйца и помидоры черри, порезанные пополам.
-
Все хорошо перемешать и положить в половинки перца.
-
Сверху посыпать пармезаном. Запекать в предварительно разогретой до 175С (350F) духовке примерно 30 минут.
-
Подавать горячим.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 января 2014 года Чудося #
19 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
16 января 2014 года pupsik27 #
16 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
14 января 2014 года nightfly84 #
14 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
13 января 2014 года марпул #
13 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
13 января 2014 года IrikF #
13 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
13 января 2014 года olka-turk #
13 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
13 января 2014 года lamer #
13 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
13 января 2014 года Жен Жен # (модератор)
13 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
13 января 2014 года diana1616 #
13 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
13 января 2014 года Pulcherima #
13 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
13 января 2014 года мисс #
13 января 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: