Салат очень простой и легко готовится. Свежий, хрустящий. В нашей семье от него никто не отказывается. Свежие овощи моем, очищаем и измельчаем.
mtataПоваренок 10 уровня
- 20 января 2014, 16:42
- 12850
Салат "Айсберг" с овощами
Ингредиенты для «Салат "Айсберг" с овощами»:
- Листья салата / Салат (Айсберг) — 160 г
- Огурец (свежий) — 50 г
- Перец болгарский (красный) — 50 г
- Помидор (небольшой, мой по весу был 80г.) — 1 шт
- Порошок чесночный — 1/2 ч. л.
- Имбирь — 20 г
- Соль — 1/2 ч. л.
- Перец белый — 1/2 ч. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Зелень — 1 ст. л.
- Сыр мягкий (типа брынзы) — 50 г
- Маслины — 6 шт
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
583.1 ккал |
белки
12 г |
жиры
40.4 г |
углеводы
33.2 г |
| Порции | |||
| ккал 291.6 ккал |
белки 6 г |
жиры 20.2 г |
углеводы 16.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 95.6 ккал |
белки 2 г |
жиры 6.6 г |
углеводы 5.4 г |
Рецепт «Салат "Айсберг" с овощами»:
-
Растение салат Айсберг быстро окисляется,
поэтому его желательно не резать ножом, а рвать на кусочки. -
Огурец порезать соломкой (не принципиально, как резать)
-
Нарезаем красный перец (можно брать любые цвета, будет очень красиво и вкусно)
-
Режем помидор, не очень маленькими кусочками
-
Добавляем чеснок и натираем на мелкой терке имбирь, полить соком лимона
-
Добавляем соль, перец, оливковое масло
-
Все перемешать и разложить в салатницы (у меня их 2)
-
Сыр нарезаем кубиками, маслины режим кольцами
-
Посыпаем зеленью (у меня замороженная петрушка)
Надеюсь, салат Вам понравился. Приятного аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме -http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6895
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 февраля 2021 года Akira Shinrei #
21 февраля 2021 года mtata # (автор рецепта)
20 декабря 2020 года Демурия #
Спасибо
24 декабря 2020 года mtata # (автор рецепта)
18 января 2020 года lila piskaridze #
23 июля 2019 года Хлоркина #
24 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)
мне очень приятно,что рецепт не разочаровал,а фото нужно на ВЫСТАВКУ
24 июля 2019 года Хлоркина #
24 июля 2019 года mtata # (автор рецепта)
12 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
12 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)
12 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
12 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)
12 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
12 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)
12 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
12 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)
12 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
12 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)
12 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
12 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)
12 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
11 декабря 2018 года mazziadri #
11 декабря 2018 года jannasimf #
11 декабря 2018 года mazziadri #
11 декабря 2018 года virgola71 #
11 декабря 2018 года mazziadri #
11 декабря 2018 года helena1961 #
11 декабря 2018 года mazziadri #
11 декабря 2018 года Dama-Lorik #
12 декабря 2018 года mazziadri #
11 декабря 2018 года stark2 #
12 декабря 2018 года mazziadri #
12 декабря 2018 года wise1288 #
12 декабря 2018 года mazziadri #
12 декабря 2018 года beautiful woman # (модератор)
12 декабря 2018 года mazziadri #
12 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)
имбирь и корица -зимние пряности,специи для согревания
12 декабря 2018 года mazziadri #
12 декабря 2018 года mtata # (автор рецепта)
12 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
12 декабря 2018 года mazziadri #
12 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
12 декабря 2018 года felix032 #
12 декабря 2018 года mazziadri #
13 декабря 2018 года Глушец #
13 декабря 2018 года mazziadri #
15 мая 2018 года stark2 #
15 мая 2018 года mazziadri #
15 мая 2018 года stark2 #
15 мая 2018 года mtata # (автор рецепта)
15 мая 2018 года stark2 #
15 мая 2018 года Светланка g980 #
15 мая 2018 года stark2 #
28 марта 2018 года nkova09 #
29 марта 2018 года DIALux #
29 марта 2018 года nkova09 #
29 марта 2018 года mtata # (автор рецепта)
29 марта 2018 года nkova09 #
21 марта 2018 года ms olya1226 #
22 марта 2018 года mtata # (автор рецепта)
21 марта 2018 года fialkaXY #
21 марта 2018 года ms olya1226 #
22 марта 2018 года mtata # (автор рецепта)
16 октября 2017 года tata1108 #
16 октября 2017 года mtata # (автор рецепта)
9 сентября 2017 года Сурик #
9 сентября 2017 года mtata # (автор рецепта)
9 сентября 2017 года veronika1910 #
10 сентября 2017 года Сурик #
24 октября 2017 года акчуч #
26 октября 2017 года Сурик #
9 апреля 2017 года Покусаева Ольга #
10 апреля 2017 года mtata # (автор рецепта)
9 апреля 2017 года dalyjo #
9 апреля 2017 года korztat #
9 апреля 2017 года dalyjo #
9 апреля 2017 года korztat #
9 апреля 2017 года dalyjo #
9 апреля 2017 года Покусаева Ольга #
9 апреля 2017 года korztat #
9 апреля 2017 года mtata # (автор рецепта)
9 апреля 2017 года dalyjo #
9 апреля 2017 года mtata # (автор рецепта)
9 апреля 2017 года dalyjo #
9 апреля 2017 года Светланка g980 #
9 апреля 2017 года dalyjo #
9 апреля 2017 года subsidii66 #
9 апреля 2017 года dalyjo #
9 апреля 2017 года Galiniya #
9 апреля 2017 года dalyjo #
9 апреля 2017 года Покусаева Ольга #
9 апреля 2017 года dalyjo #
24 января 2015 года акчуч #
24 января 2015 года mtata # (автор рецепта)
24 января 2015 года акчуч #
24 января 2015 года mtata # (автор рецепта)
22 января 2015 года акчуч #
22 января 2015 года mtata # (автор рецепта)
22 января 2015 года акчуч #
22 января 2015 года mtata # (автор рецепта)
4 февраля 2014 года Veronica5885 #
4 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)
21 января 2014 года Жен Жен # (модератор)
21 января 2014 года mtata # (автор рецепта)
20 января 2014 года nanul #
20 января 2014 года mtata # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: