Вкусный салатик с красной рыбкой и овощами.
Людмила ХаджиеваПоваренок 1 уровня
- 6 июля 2008, 18:58
- 14042
Салат "Золотая Рыбка"
Ингредиенты для «Салат "Золотая Рыбка"»:
- Рыба (красная, лучше семга или форель) — 200 г
- Помидор — 2 шт
- Листья салата / Салат (пучок) — 1 шт
- Огурец — 2 шт
- Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
- Майонез
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
433.9 ккал |
белки
52.4 г |
жиры
16.7 г |
углеводы
17.7 г |
| Порции | |||
| ккал 86.8 ккал |
белки 10.5 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 3.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 54.2 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 2.2 г |
Рецепт «Салат "Золотая Рыбка"»:
На блюдо выкладываем слоями: мелко нарезанный листовой салат, мелко нарезанное яйцо (сначала белок, потом желток), потертый на крупной терке огурец, нарезанный мелкими кубиками помидор. Сверху обмазать майонезом и выложить на него толстым слоем рыбку, нарезанную кубиками. Украсить оливками и зеленью. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: