Ну что тут сказать, быстро, легко и вкусно! Особенно для тех, кто бережёт фигуру - прекрасное лакомство!
л-лечка23Поваренок 5 уровня
- 22 февраля 2014, 3:29
- 9521
Печенье "Овсяно-банановая радость"
Ингредиенты для «Печенье "Овсяно-банановая радость"»:
- Банан (2 шт средних) — 190 г
- Хлопья овсяные (желательно быстрого приготовления) — 80 г
- Корица — по вкусу
- Цедра лимона — 0,5 ч. л.
- Джем (малиновый и черничный)
- Кунжут (для украшения)
Время приготовления:
Количество порций: 12
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
452.3 ккал |
белки
13.3 г |
жиры
5.2 г |
углеводы
94 г |
| Порции | |||
| ккал 37.7 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 7.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 167.5 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 34.8 г |
Рецепт «Печенье "Овсяно-банановая радость"»:
-
Размять бананы вилкой.
-
К бананам добавляем ранее обжаренные на сухой сковороде овсяные хлопья (можно добавить без обжарки), хорошо перемешать.
-
Добавляем корицу и цедру лимона, перемешиваем.
-
На противень, застеленный бумагой или силиконовым ковриком, формируем из теста небольшой шарик, немного приплющиваем его и делаем посередине углубление. Заполняем двумя видами джема.
-
Украшаем кунжутом и отправляем в духовку при 180 С на 15 минут.
Дать остыть и можно снимать пробу!
Приятного и полезного вам аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 июня 2016 года Аллочка-уралочка #
26 июня 2016 года linka97 #
19 января 2016 года Galchonok22 #
2 апреля 2014 года veronika1910 #
1 марта 2014 года Frambuesa #
Хочу сказать спасибо! Отличный вариант для полезного перекуса)) люблю такое сочетание продуктов))
Готовила половину порции. Джем не добавляла, не люблю я их и добавила немного овсяных отрубей)) очень вкусно! Немного забылась и чуть пережержала, но мне так даже больше понравилось!
Правда очень удачный рецепт. Быстро, вкусно, полезно.
Старалась сделать красивое фото, но... Эхх, не стреляйте в пианиста,он играет как умеет
Еще раз спасибо! Буду готовить и дальше))
24 февраля 2014 года гурман1410 #
25 февраля 2014 года л-лечка23 # (автор рецепта)
23 февраля 2014 года Mashanya #
23 февраля 2014 года л-лечка23 # (автор рецепта)
Рада,что понравились пеките на здоровье!
22 февраля 2014 года Mashanya #
22 февраля 2014 года л-лечка23 # (автор рецепта)
22 февраля 2014 года Mashanya #
22 февраля 2014 года svetlychok27 #
22 февраля 2014 года л-лечка23 # (автор рецепта)
22 февраля 2014 года ПантерРрочка #
22 февраля 2014 года л-лечка23 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: