Отлично подойдет для ужина.
yulya_prПоваренок 1 уровня
- 6 июля 2008, 22:38
- 155118
Семга, запеченная в духовке
Ингредиенты для «Семга, запеченная в духовке»:
- Семга — 2 шт
- Лимон — 1/2 шт
- Йогурт — 1 шт
- Кориандр (молотый)
- Перец черный
- Перец красный жгучий
- Картофель — 4 шт
- Горошек зеленый (консервированный) — 1 бан.
- Соус (чесночный)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
27099.1 ккал |
белки
2530.3 г |
жиры
1813.6 г |
углеводы
166.8 г |
| Порции | |||
| ккал 13549.6 ккал |
белки 1265.2 г |
жиры 906.8 г |
углеводы 83.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 206.5 ккал |
белки 19.3 г |
жиры 13.8 г |
углеводы 1.3 г |
Рецепт «Семга, запеченная в духовке»:
1. Стейки положить на противень, смазанный маслом. На стейки выжать сок лимона, дать постоять мин 5. потом смазать их йогуртом. посыпать сверху приправами. Посолить.
2. также на противень выложить порезанную кружочками картошку (очищенную). Картошку немного посолить, можно тоже посыпать приправами.
3. Поставить в духовку на 20 -25 мин при 200 град. Картошка должна подрумяниться.
4. В кастрюльку высыпаем горошек вместе с водой, в которой он был. как только вскипит, слить воду.
5. на тарелку выкладываем стейк, высыпаем горошек, кладем картошку. Подавать с чесночным соусом.
6. Приятного аппетита.
2. также на противень выложить порезанную кружочками картошку (очищенную). Картошку немного посолить, можно тоже посыпать приправами.
3. Поставить в духовку на 20 -25 мин при 200 град. Картошка должна подрумяниться.
4. В кастрюльку высыпаем горошек вместе с водой, в которой он был. как только вскипит, слить воду.
5. на тарелку выкладываем стейк, высыпаем горошек, кладем картошку. Подавать с чесночным соусом.
6. Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 апреля 2020 года svetik5552 #
26 января 2014 года Gurov #
7 июня 2010 года yulya_pr # (автор рецепта)
7 июня 2010 года Calintz deleted #
а какой йогурт???
и можно ли его заменить сметанкой???
14 октября 2009 года Lisa13 #
6 июня 2009 года Улитыч #
30 декабря 2008 года Жека deleted #
14 декабря 2008 года stetty #
7 июля 2008 года биа46 #
++++++
7 июля 2008 года juikx #
7 июля 2008 года yulya_pr # (автор рецепта)
7 июля 2008 года Барби #
7 июля 2008 года Lacoste #
7 июля 2008 года eriniya #
7 июля 2008 года yulya_pr # (автор рецепта)
7 июля 2008 года Бэмби #
7 июля 2008 года Бася #
7 июля 2008 года oliva7777 #
6 июля 2008 года FireFox #
6 июля 2008 года yulya_pr # (автор рецепта)
6 июля 2008 года чиполинка #
6 июля 2008 года pinkflamingo1962 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: