Мясо в соевом соусе с ананасом. Почему-то я подумала, что именно такое блюдо очень хорошо подходит к весенним праздникам. Ведь это так вкусно!!! Попробуйте, не пожалеете! За рецепт спасибо Ольге Стихаревой.
EsenijaПоваренок 6 уровня
- 1 марта 2014, 18:06
- 4112
Мясо с овощами и ананасом
Ингредиенты для «Мясо с овощами и ананасом»:
- Свинина — 700 г
- Соевый соус — 70 мл
- Сахар коричневый — 2 ч. л.
- Крахмал картофельный — 1 ст. л.
- Перец болгарский — 1 шт
- Морковь — 2 шт
- Ананас (консервированный) — 300 г
- Масло растительное (для жарки)
- Перец белый — 0,5 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2267 ккал |
белки
119.3 г |
жиры
152.7 г |
углеводы
108 г |
| Порции | |||
| ккал 453.4 ккал |
белки 23.9 г |
жиры 30.5 г |
углеводы 21.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 163.1 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 11 г |
углеводы 7.8 г |
Рецепт «Мясо с овощами и ананасом»:
-
Мясо нарезаем шириной 1 см. Слегка отбиваем. И нарежем на тонкие кусочки.
-
Смешиваeм соевый соус с крахмалом, сахаром и перцем душистым.
-
Зальем мясо соусом, перемешиваем и поставим в холодильник на час.
-
Далее нарезаем соломкой морковь, перец, у меня была половинка красного и половинка желтого.
-
И ананас нарежем тонко.
-
Разогреем хорошо масло на сковороде и обжарим овощи 3-4 минуты, добавим ананас. Овощи убeрем и в этом же масле обжариваем мясо, постоянно помешивая. Примерно 10 минут. В конце добавляем овощи, все перемeшиваем и выключаем огонь.
-
Подаем с рисом или с картофелем. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 ноября 2014 года Alborada #
13 ноября 2014 года Esenija # (автор рецепта)
1 июня 2014 года chychyndra #
1 июня 2014 года Esenija # (автор рецепта)
4 мая 2014 года Первушина Елена #
4 мая 2014 года Esenija # (автор рецепта)
8 апреля 2014 года veronika1910 #
8 апреля 2014 года Esenija # (автор рецепта)
9 марта 2014 года ElizabethII #
Делала в мультиварке на режиме Тушение.
9 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
3 марта 2014 года natapit #
3 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
3 марта 2014 года natapit #
3 марта 2014 года гурман1410 #
3 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
2 марта 2014 года tomi_tn #
2 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
2 марта 2014 года Первушина Елена #
2 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
2 марта 2014 года мисс #
2 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
2 марта 2014 года мисс #
2 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
2 марта 2014 года barska #
2 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
1 марта 2014 года mamaliza #
1 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
1 марта 2014 года 8 марта #
1 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
1 марта 2014 года Tamara Shepeleva #
1 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
1 марта 2014 года JeSeKi # (модератор)
1 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
1 марта 2014 года Таш #
1 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
1 марта 2014 года Таш #
1 марта 2014 года LanaX #
1 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
1 марта 2014 года chudo #
1 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
1 марта 2014 года Zhanna58 #
1 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
1 марта 2014 года IrikF #
1 марта 2014 года Esenija # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: