Рулетики невероятно вкусные, нежные. Готовить блюдо совсем несложно. С начинкой можно экспериментировать.
JanechehПоваренок 7 уровня
- 4 марта 2014, 16:25
- 12650
Рулетики из куриного филе
Ингредиенты для «Рулетики из куриного филе»:
- Филе куриное — 3 шт
- Чернослив — 10 шт
- Сыр твердый — 80 г
- Лук зеленый
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1105 ккал |
белки
192.1 г |
жиры
13 г |
углеводы
45.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 116.3 ккал |
белки 20.2 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 4.8 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 860 Ватт
Программа: На пару (40 минут)
Рецепт «Рулетики из куриного филе»:
-
Филе разрезать пополам вдоль, не прорезая до конца. Раскрыть. Посолить, поперчить.
-
Начинка может быть любая.
У меня самая быстрая: чернослив нарезать, сыр натереть, лук зеленый нарезать - начинка готова. -
Выложить начинку на мясо.
-
Свернуть в рулет, скатать плотную "колбаску", замотать в рукав для запекания, перевязав хвостики.
В чашу мультиварки влить 0,5 литра воды. Рулетики положить в емкость пароварки. -
Включить режим "На пару" на 40 минут.
-
У меня мультиварка VITEK VT-4215 BW. С ее помощью и были приготовлены рулетики.
-
После окончания приготовления рулетики достать и оставить остывать, не разворачивая. Остывшие нарезать на кусочки. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
109 месяцев назад geletiy #
109 месяцев назад Janecheh # (автор рецепта)
25 сентября 2015 года Т-пушка #
12 сентября 2015 года ПантерРрочка #
2 декабря 2014 года Puritos #
2 декабря 2014 года Janecheh # (автор рецепта)
7 июня 2014 года inna_2107 #
6 июня 2014 года Кукуруза #
6 июня 2014 года draika #
6 июня 2014 года Ванда1 #
1 апреля 2014 года Medved Ksusha #
1 апреля 2014 года Janecheh # (автор рецепта)
30 марта 2014 года Medved Ksusha #
23 марта 2014 года veronika1910 #
17 марта 2014 года Silverina1 #
17 марта 2014 года 8 марта #
6 марта 2014 года Nadezhdochka #
5 марта 2014 года Wera13 #
4 марта 2014 года asesia2007 #
4 марта 2014 года лялич #
4 марта 2014 года para_gn0m0v #
4 марта 2014 года Janecheh # (автор рецепта)
4 марта 2014 года para_gn0m0v #
4 марта 2014 года Ros66 #
4 марта 2014 года Демоника #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: