Версия для печати Рецепты Готовим в мультиварке Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке Блюда из рыбы в мультиварке

Marioka82Поваренок 6 уровня

7 марта 2014, 8:31
12991

Треска в сметане с овощным гарниром

Я уже давно смекнула, что проще всего готовить в мультиварке, и сразу два блюда, основное и гарнир. Удобно, быстро, такой способ замечательно экономит время и электроэнергию. Нежная рыба в сметанном соусе и легкий овощной гарнир, идеальное блюдо для ужина. Готовить будем в мультиварке VITEK VT- 4200.

Категория: Готовим в мультиварке Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке Блюда из рыбы в мультиварке

Ингредиенты для «Треска в сметане с овощным гарниром»:

Треска (свежемороженная) — 200 г
Лук репчатый (средних) — 2 шт
Сметана — 3 ст. л.
Орегано — 0.5 ч. л.
Ассорти овощное ("Гавайская" ) — 1 упак.
Масло растительное — 1 ст. л.
Вода — 50 мл

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 530.2 ккал	белки 40.3 г	жиры 27.6 г	углеводы 31.4 г
100 г блюда
ккал 59.6 ккал	белки 4.5 г	жиры 3.1 г	углеводы 3.5 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 800 Ватт

Основная программа: варка на пару (20 минут)

Дополнительная программа: поджаривание (5 минут)

Рецепт «Треска в сметане с овощным гарниром»:

Лук необходимо почистить, порезать полукольцами. В чашу мультиварки добавить растительное масло, выложить лук.
Мультиварку включить в режим «Поджаривание», обжарить лук до появления золотистого цвета, около 5 минут.
Рыбу размораживать не обязательно, помыть ее, посолить посыпать орегано.
Выложить в чашу мультиварки
Рыбу залить сметаной, добавить немного воды около 50 мл.
Далее, берем контейнер пароварки, высыпаем овощную смесь, слегка посолим ее. Устанавливаем в чашу мультиварки и включаем режим «Варка на пару» 20 минут.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Спецпроект Vitek. Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке На ужин

Теги: овощи рыба

Вкусы: соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86023/]Треска в сметане с овощным гарниром[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86023/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/04/38/668962_39675-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в мультиварке -> Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке -> Блюда из рыбы в мультиварке
Я уже давно смекнула, что проще всего готовить в мультиварке, и сразу два блюда, основное и гарнир. Удобно, быстро, такой способ замечательно экономит время и электроэнергию. Нежная рыба в сметанном соусе и легкий овощной гарнир, идеальное блюдо для ужина. Готовить будем в мультиварке VITEK VT- 4200.

Ингредиенты: Треска, Лук репчатый, Сметана, Орегано, Ассорти овощное, Масло растительное, Вода.
Тэги: овощи, рыба.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Треска в сметане с овощным гарниром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/04/38/668962_39675-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Треска в сметане с овощным гарниром" title="Рецепт: Треска в сметане с овощным гарниром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Я уже давно смекнула, что проще всего готовить в мультиварке, и сразу два блюда, основное и гарнир. Удобно, быстро, такой способ замечательно экономит время и электроэнергию. Нежная рыба в сметанном соусе и легкий овощной гарнир, идеальное блюдо для ужина. Готовить будем в мультиварке VITEK VT- 4200.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/308/">
          Готовим в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/311/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/327/">
          Блюда из рыбы в мультиварке
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Треска в сметане с овощным гарниром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1810">Треска</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4065">Орегано</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11568">Ассорти овощное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/26/">овощи</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/52/">рыба</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/86023/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Треска в сметане с овощным гарниром

Категория: Готовим в мультиварке › Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке › Блюда из рыбы в мультиварке

Ингредиенты для «Треска в сметане с овощным гарниром»:

Треска Лук репчатый Сметана Орегано Ассорти овощное Масло растительное Вода

Тэги: овощи, рыба

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

14 февраля 2018 года Зая479 #

Спасибо! Очень вкусно и быстро

12 июня 2014 года Таш #

Оль, очень аппетитная рыбка!

12 июня 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

2 апреля 2014 года Slanka-Svetlanka #

Очень вкусно

только я вместо овощного ассорти порезала тоненькими ломтиками картошку, подсолила, смешала с растительным маслом, и в таком виде отправила в мультиварку

получилось быстро и оригинально. Отличная идея для ужина

спасибо за рецептик

20 марта 2014 года Nadezhdochka #

Так вкусно! умница!!

20 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

Спаибо,дорогая!!!

17 марта 2014 года avani #

Олечка, отличный рецепт

17 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

Спасибо, Светочка!!!!

12 марта 2014 года Жанночкин # (модератор)

Отличный ужин!Вкусно и эффектно!

11 марта 2014 года в744нт #

Просто и так вкусно!

11 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

10 марта 2014 года ИринаЦ #

быстро и вкусно!

10 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

9 марта 2014 года лялич #

8 марта 2014 года Zhanna58 #

Нежно и вкусно!

7 марта 2014 года Марина Мармеладинка #

Оля, треска в таком соусе будет очень нежной без сомнения!

7 марта 2014 года Ирушенька #

Оленька,очень аппетитное блюдо быстрого приготовления!

7 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

Очень быстро готовиться, а еще быстрее съедается. Спасибо!!!!!!

7 марта 2014 года olka-turk #

Легкое, но в тоже время сытное блюдо! Прекрасный рецепт!

Хочу мультиварку!

7 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

Спасибо Оленька, у меня три мульти!!!!! И я без них уже жить не могу!!!!!!

7 марта 2014 года eugenia-kare #

Отличной рецепт и способ исполнения!

возьму на заметку

7 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

Спасибо!!!!!!

7 марта 2014 года Марина Кривоносова #

А в отверстия пароварки овощи(рис) не проваливаются? Не знаю какого они размера в Вашей мультиварке,в моей боюсь все будет лежать на рыбе. Может чего подложить?

7 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

У меня чуть-чуть просыпалось, даже не заметно было, увидела когда начала кушать, что в сметанном соусе то горошинка попадется, то курурузинка. Внимательно посмотрите пошаговые фото, в пароварке все хорошо лежит и высыпаться не торопится!

7 марта 2014 года lili-8888 #

Отличное блюдо!

7 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

Спасибо, Лиля!!!!!

7 марта 2014 года гурман1410 #

7 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

7 марта 2014 года Мумунька #

Рыба о сметаной - ням-ням)

Здорово ты придумала с гарниром, он ещё и парами рыбки пропитывается)

7 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

Спасибо! Очень вкусно получилось, рыба и овощи идеальный дуэт

7 марта 2014 года Ольчик40 #

Оль, шикарная идея с рыбкой и гарниром

7 марта 2014 года Marioka82 # (автор рецепта)

Спасибо,Олечка!!!

7 марта 2014 года мисс #

вкуснооо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Треска в сметане с овощным гарниром

Ингредиенты для «Треска в сметане с овощным гарниром»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметры приготовления в мультиварке:

Рецепт «Треска в сметане с овощным гарниром»:

Похожие рецепты

Рыба в фольге в мультиварке

Тилапия с яблоками

Густой сливочный суп из рыбного ассорти и морепродуктов

Треска с картофелем и овощами в мультиварке

Скумбрия в томатном соусе с петрушкой в мультиварке

Рыбные консервы в мультиварке

Рыба в тесте

Домашние шпроты из мойвы в мультиварке

Рыба под овощной шубой

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!