Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

ЯлорисПоваренок 8 уровня

8 марта 2014, 16:34
9184

Салат постный "Мазурка"

Очень быстрый, вкусный, яркий салат. Постный, при этом сытный. Самые большие привереды уплетают его за обе щеки - он нравится и детям, и взрослым. Поститесь вкусно!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат постный "Мазурка"»:

Фасоль консервированная (красная) — 1 бан.
Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
Перец болгарский (красный, желтый) — 1 шт
Огурец (маринованный) — 2 шт
Чеснок — 2 зуб.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Орехи грецкие — 1 горст.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1865.7 ккал	белки 67.6 г	жиры 57.8 г	углеводы 270.5 г
100 г блюда
ккал 158.1 ккал	белки 5.7 г	жиры 4.9 г	углеводы 22.9 г

Рецепт «Салат постный "Мазурка"»:

Открываем банки с кукурузой и фасолью, сливаем сок
Нарезаем кубиками сладкий перец и маринованный огурец
Готовим заправку: скалкой измельчаем грецкие орехи, натираем мелко чеснок, смешиваем с оливковым маслом и...
... добавляем соевый соус от Kikkoman
Заправляем салат и сразу подаем к столу.

Это очень и очень вкусный салат, сытный и при этом легкий.
Очень рекомендую!

Рецепт взят из рекламного буклета

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед : На закуску На праздничный стол Неожиданные гости Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86096/]Салат постный "Мазурка"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86096/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/08/33/674715_75757-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Очень быстрый, вкусный, яркий салат. Постный, при этом сытный. Самые большие привереды уплетают его за обе щеки - он нравится и детям, и взрослым. 
Поститесь вкусно!

Ингредиенты: Фасоль консервированная, Кукуруза, Перец болгарский, Огурец, Чеснок, Масло оливковое, Соевый соус, Орехи грецкие.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат постный "Мазурка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/08/33/674715_75757-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат постный Мазурка" title="Рецепт: Салат постный Мазурка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень быстрый, вкусный, яркий салат. Постный, при этом сытный. Самые большие привереды уплетают его за обе щеки - он нравится и детям, и взрослым. 
Поститесь вкусно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат постный "Мазурка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2299">Фасоль консервированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/86096/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат постный "Мазурка"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат постный "Мазурка"»:

Фасоль консервированная Кукуруза Перец болгарский Огурец Чеснок Масло оливковое Соевый соус Орехи грецкие

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

798

Паштет от Зураба из печени индейки

38
430
8826

Фотографии «Салат постный "Мазурка"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

6 марта 2018 года ms olya1226 #

свежий легкий и сытный салатик

7 марта 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

18 марта 2017 года Аллочка-уралочка #

Какой яркий салат

18 марта 2017 года Ялорис # (автор рецепта)

8 марта 2017 года alexvaselisovna #

Спасибо, мне салатик очень даже понравился, хотя обычно предпочитаю салаты с майонезом-))

9 марта 2017 года Ялорис # (автор рецепта)

На здоровье!

25 апреля 2015 года Демурия #

[+5]

Вкусный и яркий салат получился! Соевый соус не добавляла.
Спасибо!!!

16 июня 2014 года Mardg #

Подскажите, пожалуйста, масло оливковое - рафинированное или нет?

16 июня 2014 года Ялорис # (автор рецепта)

Нерафинированное, первого холодного отжима - в идеале

16 июня 2014 года mme Bovari #

Доступно и вовремя - пост начался

16 июня 2014 года Ялорис # (автор рецепта)

Да, от поста к посту

27 марта 2014 года Виктория Серебрякова #

Замечательная идея быстрого салата!

Сегодня приду - приготовлю. Спасибо.

16 июня 2014 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

26 марта 2014 года olessja glyschko #

18 марта 2014 года Наталия63 #

Спасибо за рецепт! Очень вкусно, полезно и красиво!

16 июня 2014 года Ялорис # (автор рецепта)

Вам спасибо!

11 марта 2014 года tomi_tn #

Ларочка, хороший ты выложила постный салатик! Сочетания вкуные и выглядит ярко!

11 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая!

11 марта 2014 года Zhanna58 #

Отличный салат!!!

11 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

10 марта 2014 года света сарайкина #

Очень быстро и очень вкусненько, спасибо

11 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)

Вам спасибо!

10 марта 2014 года Oxy #

Сделала ваш салатик, очень вкусно получилось! Заправка особенно понравилась)) И по времени - 10 минут, не больше

) спасибо за рецепт!

10 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)

Мне очень приятно! Да, заправка волшебно вкусная

9 марта 2014 года лялич #

Хочу.

9 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)

Есть повод!

Тут дел на минуту, готовь с довольствием!

9 марта 2014 года лялич #

9 марта 2014 года Ksenia72 #

В холодильнике есть все ингредиенты,кроме огурчиков для этого красивого салата,завтра обязательно восполню недостоющее и порадую семью веселым салатом.

9 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)

На здоровье! Надеюсь, придется по вкусу!

8 марта 2014 года olka-turk #

Я бы скушала такой салатик с удовольствием!!!

Ярко, сочно, вкусно!

9 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)

Угощайся, моя хорошая!

8 марта 2014 года kitri #

Конечно вкусный,сомнений нет!Еще бы мужа убедить съесть фасоль,он ее недолюбливает,но все равно приготовлю и съем сама,если его не уговорю,все составляющие твоего салата я очень люблю!Ну а после поедания заставлю мужа сплясать со мной мазурку!

9 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)

Мой тоже не жалует бобовые! Заставляю есть, потому как полезно. А на мазурку с с тобой я первая записалась!

8 марта 2014 года Таш #

9 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)

СПАСИБО!

8 марта 2014 года Ирушенька #

Ларисочка!Яркий какой салатик!Красота!

9 марта 2014 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат постный "Мазурка"

Ингредиенты для «Салат постный "Мазурка"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат постный "Мазурка"»:

Похожие рецепты

Пийяз

Салат "Мехико"

Зелёный салат с пророщенным машем

Салат из фасоли с сухариками

Салат "Пионер"

Салат из проростков маша

Салат с фасолью и горбушей

"Фасолинка с брынзой"

Лобио с орехами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Бухарский"

Мясное ассорти

Паштет от Зураба из печени индейки

Фотографии «Салат постный "Мазурка"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!