Легкий весенний салатик. Неожиданное сочетание: тунец-чеснок- сыр. Все продукты великолепно гармонируют и навевают солнечное настроение в ожидании лета!
ЛикаЛиПоваренок 3 уровня
- 13 марта 2014, 14:56
- 7522
Салат с тунцом и базиликом
Ингредиенты для «Салат с тунцом и базиликом»:
- Тунец (консервированный в собственном соку) — 60 г
- Помидор (средние) — 2 шт
- Базилик (небольшой) — 1 пуч.
- Чеснок — 2 зуб.
- Моцарелла (шарик) — 1 шт
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
399.2 ккал |
белки
28.2 г |
жиры
26.2 г |
углеводы
29 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 90.7 ккал |
белки 6.4 г |
жиры 6 г |
углеводы 6.6 г |
Рецепт «Салат с тунцом и базиликом»:
-
Базилик измельчите с чесноком, добавьте оливковое масло и лимонный сок
-
Помидоры освободите от зёрнышек и водянистой мякоти. Нарежьте средними кубиками, присыпьте молотым перцем
-
Слейте лишнюю жидкость из банки с тунцом
-
Моцареллу нарежьте тонкими ломтиками или полосочками
-
Выкладываем слои в сервировочное кольцо;
помидоры
тунец
базилик
моцарелла
базилик
помидоры.
Присыпаем молотым перцем и можно подавать!
P.S. Если у вас нет сервировочного кольца для салатов, можно воспользоваться пластиковой бутылкой из-под молока, предварительно обрезав её. Или взять квадратную коробку из-под кефира, проделав с ней те же манипуляции)). Обязательно смажьте изнутри её растительным маслом: салат будет скользить и не рассыпется при извлечении из формы.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 сентября 2021 года Хлоркина #
10 июля 2021 года Аллочка-уралочка #
9 июля 2021 года nelliundco #
13 марта 2014 года LaCostena #
14 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)
13 марта 2014 года Elea #
13 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)
13 марта 2014 года Wera13 #
13 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)
13 марта 2014 года lenkafe #
13 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)
13 марта 2014 года veronika1910 #
13 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)
13 марта 2014 года suliko2002 #
13 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)
13 марта 2014 года Natashacyprus #
13 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: