Просто... Все очень просто, но от этого не менее вкусно! Чудесный вариант, как разнообразить пост или просто надоевшую кашу.
- 17 марта 2014, 11:40
- 4960
Каша гречневая "Кальмарчик"
Ингредиенты для «Каша гречневая "Кальмарчик"»:
- Крупа гречневая (мультистакан) — 1 стак.
- Кальмар (очищенные) — 3 шт
- Морковь — 1 шт
- Лук белый — 1 шт
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
3120.6 ккал |
белки
406.6 г |
жиры
81.9 г |
углеводы
198.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 125.3 ккал |
белки 16.3 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 8 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 900 Ватт
Основная программа: Каша (30 минут)
Дополнительная программа: Жарка (10 минут)
Рецепт «Каша гречневая "Кальмарчик"»:
-
Для приготовления этого блюда нам понадобится мультиварка. У меня мультиварка Vitek VT-4211 W.
Сначала устанавливаем программу "Жарка" на 10 минут. Обжариваем на растительном масле натертую морковь и нарезанный полукольцами лук. -
За 2 минуты до окончания программы добавляем нарезанные неширокой лапшой кальмары и перемешиваем.
-
Кальмары с овощами откладываете в сторону.
Устанавливаете программу "КАША" на 30 минут и варите гречку. -
Готовую гречку смешиваете с кальмарами. Оставляете на подогреве под закрытой крышкой минут на 10.
-
Приятного всем аппетита!
Комментарии и отзывы
21 марта 2015 года Лиза_бет1 #
20 марта 2014 года pupsik27 #
21 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
19 марта 2014 года veronika1910 #
21 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
18 марта 2014 года K_Olga_S #
спасибо за рецепт!
18 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 марта 2014 года avani #
18 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 марта 2014 года Марина Мармеладинка #
17 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 марта 2014 года гурман1410 #
17 марта 2014 года в744нт #
17 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
18 марта 2014 года в744нт #
18 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 марта 2014 года mixrutka #
17 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 марта 2014 года Natashacyprus #
17 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 марта 2014 года moor #
17 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 марта 2014 года moor #
17 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 марта 2014 года moor #
17 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 марта 2014 года moor #
17 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 марта 2014 года moor #
17 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 марта 2014 года Natalia Ok #
17 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 марта 2014 года Людмила НК #
17 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 марта 2014 года Оксана7531 #
17 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 марта 2014 года Ольчик40 #
17 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
17 марта 2014 года Marioka82 #
17 марта 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: