Легкий суп, почти как в детском саду. Прекрасный вариант, когда устали от каш и омлетов на завтрак, готовится очень быстро.
Анна ШумиловаПоваренок 2 уровня
- 27 марта 2014, 13:59
- 4341
Фруктовый суп
Ингредиенты для «Фруктовый суп»:
- Яблоко — 1 шт
- Чернослив — 50 г
- Изюм — 40 г
- Рис — 6 ст. л.
- Сок (персиковый) — 1 стак.
- Сахар — 2 ст. л.
- Крахмал (без горки) — 2 ч. л.
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1076.7 ккал |
белки
9 г |
жиры
3.3 г |
углеводы
189.4 г |
| Порции | |||
| ккал 179.5 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 31.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 160.7 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 28.3 г |
Рецепт «Фруктовый суп»:
-
Вот нехитрый набор продуктов, из которых мы будем готовить.
-
В кипящую, чуть подсоленную, воду закладываем рис, варим до готовности, воду сливаем.
-
Пока рис варится, режем чернослив соломкой, яблочко кубиками. Если хотите прозрачный супчик, вместо сока возьмите курагу и не добавляйте чернослив, он дает насыщенный темный цвет.
-
В небольшую кастрюльку набираем воду, даем закипеть. Отправляем туда фрукты.
-
Когда вода закипит, кладем щепотку соли и сахар. Не пересластите, у нас еще сладкий сок)
-
Варим фрукты до прозрачности яблок. Добавляем вареный рис. Растворяем крахмал в соке и вливаем, помешивая, в суп.
-
Варим еще минутку. Вот, собственно, и все)
-
С супом можно экспериментировать, добавлять любимые ягодки, сливки - кому что по душе)
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 марта 2015 года yulishna83 #
28 марта 2014 года гурман1410 #
28 марта 2014 года Анна Шумилова # (автор рецепта)
27 марта 2014 года veronika1910 #
27 марта 2014 года Анна Шумилова # (автор рецепта)
27 марта 2014 года suliko2002 #
27 марта 2014 года Анна Шумилова # (автор рецепта)
27 марта 2014 года Абрикосина1 #
27 марта 2014 года Анна Шумилова # (автор рецепта)
27 марта 2014 года Axina #
Кстати, рецепт такой вижу впервые!
Огромное спасибо!
27 марта 2014 года Анна Шумилова # (автор рецепта)
27 марта 2014 года NIKA8888 #
27 марта 2014 года Анна Шумилова # (автор рецепта)
27 марта 2014 года Convallaria #
27 марта 2014 года Анна Шумилова # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: