Скоро лето, надо приводить свою фигуру в порядок! Вот совсем лёгкий, полезный и низкокалорийный рецепт! А что самое главное, он очень вкусный, получается, отличное сочетание! Попробуйте!
pupsik27Поваренок 6 уровня
- 11 апреля 2014, 12:18
- 12823
Жареные цуккини с шампиньонами
Ингредиенты для «Жареные цуккини с шампиньонами»:
- Цуккини — 500 г
- Шампиньоны (я брала коричневые, но можно и белые) — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Петрушка — 1 пуч.
- Соль (по вкусу)
- Перец душистый (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1000 ккал |
белки
35.1 г |
жиры
76.5 г |
углеводы
55 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 78.7 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 6 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Жареные цуккини с шампиньонами»:
-
Вот, что нам понадобится!
-
Почистить и порезать крупно шампиньоны.
-
Помыть и порезать крупно цуккини.
-
Лук и чеснок почистить и нарезать мелко, петрушку тоже порезать.
-
В сковороду налить оливковое масло, положить лук и чеснок, совсем немного обжарить.
-
Добавить цуккини и шампиньоны, пожарить всё вместе 12 минут.
-
Добавить зелень.
-
Потушить ещё минуты 3 и блюдо готово.
-
Блюдо, в готовом виде!
Приятного всем аппетита и спасибо за внимание!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 октября 2019 года sakurako #
25 марта 2018 года Marysa334 #
3 апреля 2018 года pupsik27 # (автор рецепта)
20 августа 2015 года Violl #
18 августа 2015 года mtata #
быстро,вкусно и полезно
еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6169&p=288721#p288721
20 августа 2015 года Покусаева Ольга #
20 августа 2015 года mtata #
20 августа 2015 года Violl #
20 августа 2015 года mtata #
14 августа 2015 года lemonywater #
14 августа 2015 года Сооолнышко #
13 августа 2015 года caramel77 #
4 июня 2014 года Natalia Ok #
4 июня 2014 года Первушина Елена #
6 июня 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
6 июня 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
11 июня 2014 года Natalia Ok #
16 мая 2014 года marisabelkkka #
20 мая 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
16 мая 2014 года Светусенька #
20 мая 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
8 мая 2014 года openheart1985 #
8 мая 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
4 мая 2014 года Катаночка #
6 мая 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
26 апреля 2014 года Мирошниченко Ирина #
30 апреля 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
26 апреля 2014 года Мирошниченко Ирина #
30 апреля 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
19 апреля 2014 года Первушина Елена #
25 апреля 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
15 апреля 2014 года jkl444 #
17 апреля 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
13 апреля 2014 года гурман1410 #
14 апреля 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
12 апреля 2014 года Натуля70 #
14 апреля 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
12 апреля 2014 года Sea-green #
12 апреля 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
11 апреля 2014 года Демурия #
11 апреля 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: