Овощной суп-пюре с сырным вкусом и нотками соевого соуса. Отлично разнообразит ваш рацион.
PuziksПоваренок 5 уровня
- 16 апреля 2014, 23:00
- 19756
Сырный суп-пюре
Ингредиенты для «Сырный суп-пюре»:
- Картофель — 5 шт
- Морковь — 0,5 шт
- Лук репчатый — 0,5 шт
- Соевый соус (ВОК для жарки Kikkoman)
- Сыр плавленый (размер см. на фото) — 1 шт
- Вода
- Масло растительное (для жарки)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
869.3 ккал |
белки
35.3 г |
жиры
22.9 г |
углеводы
130.3 г |
| Порции | |||
| ккал 217.3 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 5.7 г |
углеводы 32.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 112.9 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 3 г |
углеводы 16.9 г |
Рецепт «Сырный суп-пюре»:
-
Картофель почистить, нарезать небольшими кусочками. Отварить в подсоленной воде, в небольшом количестве (чтобы скрывало картофель).
-
Лук и морковь нарезать и обжарить в нерафинированном масле.
-
Когда лук станет прозрачным, добавить соус для жарки. Жарить еще около 5 минут на среднем огне, помешивая.
-
В отдельной посуде вскипятить немного воды и растворить сыр, довести до кипения.
-
Добавить к картофелю жареные овощи, сырный отвар. Измельчить погружным блендером. Попробовать на соль, если недостаточно — посолить или добавить соевого соуса (как вам милее).
Подавать с гренками или, как я, с итальянскими гриссини 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 августа 2016 года Ромавик #
10 июня 2016 года Moravanka #
15 октября 2015 года Негламурная #
Муж утверждал, что он не любит супы-пюре, но ваш супчик изменил его взгляды целиком и полностью
17 октября 2015 года Puziks # (автор рецепта)
28 марта 2015 года EvilCat #
20 ноября 2014 года Ленчик Дашик #
6 сентября 2014 года olgusik1 #
8 сентября 2014 года Puziks # (автор рецепта)
8 сентября 2014 года olgusik1 #
31 августа 2014 года vjunishka #
25 августа 2014 года Алексей Артюхов #
25 августа 2014 года Алексей Артюхов #
19 апреля 2014 года LadyOnline #
18 апреля 2014 года Milosc #
18 апреля 2014 года maraki84 #
19 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
25 августа 2014 года fzujhtkbyf #
18 апреля 2014 года yohoho # (модератор)
супик-мЯчта
18 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
18 апреля 2014 года semsvet #
18 апреля 2014 года Nat W #
18 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
18 апреля 2014 года Nat W #
18 апреля 2014 года ПантерРрочка #
18 апреля 2014 года Alena1Alena #
18 апреля 2014 года veronika1910 #
18 апреля 2014 года Натуля70 #
18 апреля 2014 года гурман1410 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: